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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 27-11-2013 à 09:10 | ||
bonjour a vous toutes
je ne sais pas ou vous trouvez de telles photos de petits déjeuner mais elle sont superbes :-q :-q :-q :-q et me rappellent les B&B au canada ou aux USA c'était comme ça et le pire c'est qu'on mangeaient tout :-* :-* :-* :-* :-* mon plan d'action pour avoir la maison prête pour Noël change, en fait les baies ne seront changées qu'a partir du 9 et je pars le 13 donc je ne peux pas faire mon calendrier de l'avant que les filles veulent encore ;) ;) je vous mets une photo de l'an dernier je suspends dans l'entrée des petits sacs contenant de petits cadeaux et malgré leur age elles ont plaisir a trouver tous leurs sacs quand elles arrivent :D :D :D :D , elles restent toujours des petites !!!! je vous souhaite a toutes une bonne journée, Mada retrouve vite ton ordi, Elisa profite de ta maman |
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julia1259 répond | Posté le 27-11-2013 à 09:05 | ||
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kiné dans 25 min il faut que je m'active :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 répond | Posté le 27-11-2013 à 09:04 | ||
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bonjour les amies !!!!! bon courage à celles qui sortent bosser
que tout !!Tornade on ne pourra pas manger tout ça !!! je file secher mes cheveux ; dormi moyen , encore mal mai au niveau du coude cette fois a plus :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* aujourd'hui repassage mais molo molo :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-11-2013 à 09:04 | ||
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J'ai fini mon petit bazzar, il faut que j'aille au marche et faire 2,3 magasins mais il fait FROIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIID! :(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-11-2013 à 08:35 | ||
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fait beau ? en Bretagne :) monique tu es arrivée ! normalement !
jvd je vois la cheminée qui chauffe :-q bonn kiné julia :-* minouche tu pars qd du 7 ? ? ??? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-11-2013 à 08:32 | ||
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coucou mada mavie nanou :D
merci ! bon courage les filles pour le boulot ! mada ! chat caille trop fort ! mais le soleil est là :-q :-q :-q :-q :-q va vite chercher ton ordi ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-11-2013 à 08:21 | ||
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Bonjour les filles il fait beau et très froid merci pour vos bons café s mais pas tout mangé vivement le retour de mon ordi bizzzz a toutes
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-11-2013 à 08:21 | ||
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Bonjour les filles il fait beau et très froid merci pour vos bons café s mais pas tout mangé vivement le retour de mon ordi bizzzz a toutes
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 27-11-2013 à 08:14 | ||
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coucou mavie
tu vas mieux aujourd'hui ? :) :) :) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 27-11-2013 à 08:13 | ||
salut les filles
tornade comme d'habitude super ton petit déjeuner :P :P :P mimine comment ça que les pains aux chocolats et les croissants >:) >:) >:) elisa pas trop fatiguée tu as bien dormi ? :-* :-* les autres encore sous la couette :-* :-* :-* :-* c'est vrai qu'avec ce froid on a bien envie d'y rester ;) |
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