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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-11-2013 à 05:50 | ||
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Bonjour a toutes,
Vous etes encore sous la couette vous avez bien raison. pour moi je me leve fatigue, une grosse journee aujourd'hui :( A plus tard |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-11-2013 à 22:43 | ||
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Ho! Tornade je ne sais plus quelle photo regarder, je travaille exceptionnellement vendredi matin, jardinage, je dois retourner la terre avec le froid :-S
Bonne nuit les copines a demain, je vais lire un nouveau livre |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-11-2013 à 22:29 | ||
:D oui julia !!! et en plus le garage :-bd :-bd :-bd :-bd
essaie de bien dormir cette nuit :-* :-* :-* merci kiki :-* soigne bien ta jambe :) bonne nuit mavie mimine mada tornade nanou camille montas jvd kiki . . .. |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 27-11-2013 à 22:21 | ||
je viens de lire vos messages :D Elisa courage j'ai connu ça!!! :(( :(( allez bonne nuit a demain :x :x :x
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-11-2013 à 22:20 | ||
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:D :D j'étais au salon ;) je papotais avec une copine :-q :-q :-q
Joli endroit Minouche :-q :-q , tu ne te refuses rien O:-) O:-) O:-) tu as raison :D :D :D :D :D Julia , je ne t'oublie pas mais les photos que j'ai prise avec mon portable ne veulent pas partir :(( :(( j'en ai marre de ce téléphone X( X( |
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julia1259 répond | Posté le 27-11-2013 à 22:19 | ||
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bravo Minouche
joli chalet et bonnes vacances elisa, c'est vrai qu'en ce moment, les factures ne nous oublient pas !! heureusement que tu as enfin touché ce cheque ; va a faire 3 mois :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd mavie j'attends toujours tes chaussettes bonne nuit les amies ; a demain !! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 27-11-2013 à 21:48 | ||
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Bonne soirée les filles, oui Elisa, pour ce genre de chose, ils ne nous oublient pas. Tu as enfin reçu le chèque de l hôpital!
Mimine, plus que demain, à bosser. C est vrai que c est bien calme ce soir! Beau chalet Minouche;-) Ouh ouh Mavie, Nanou, Julia, JVD, Kiki, etmada |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 27-11-2013 à 21:48 | ||
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Vous êtes ou?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-11-2013 à 21:41 | ||
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:D :D :D :D :D :D :D
ah ouiiiii je vois camille :-q :-q :-q :-q bone nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-11-2013 à 21:34 | ||
Bonsoir les filles :-* :-* :-* :-* :-*
comme vous voyez nous sommes bien arrivés O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) Bisous et bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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