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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-11-2013 à 13:19 | ||
ici chat fait très froid :-bd
je dois casser l'eau de pompon tôt le matin ! le pauvre :^> on avait un super soleil et voilà les nuages :-bd d'ici que ça neige . . .. . .. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-11-2013 à 13:16 | ||
kikou les z'amies :x :x :x miimne tu fermes et tu ouvres :-O tu dors pas beaucoup :-bd bon courage :-* :-* :-* julia tu as mieux dormi ? kiki ! tu es une artiste ? ? ? jvd la déco avance ? ? ?? nanou tornade mavie bon courage ! monique c'est quoi donc le programme aujourd'hui ? toujours pas de mada :( pas vu minouche !!!!! et be . . .. . . |
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julia1259 répond | Posté le 28-11-2013 à 12:33 | ||
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JVD MON REPASSAGE EST TERMINé
elisa doit s(occuper de sa petite maman :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q froid pour faire une promenade , dommage ! |
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julia1259 répond | Posté le 28-11-2013 à 12:31 | ||
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oui KIKI QUEL GENRE peins-tu ? ? ??? toujours mal ? ? ?
bon courage à celles qui sortent bosser ; il faut mettre gants et echarpe et degivrer la voiture si elle reste dehors :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 répond | Posté le 28-11-2013 à 12:29 | ||
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pauvre Mimine !! tu te couches tard et tu te lèves vraiment tôt !!!! vivement le week end !!!! bon courage
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-11-2013 à 11:37 | ||
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salut kiki
tu fais quoi comme peinture ? tu pourrais nous mettre la photo de ton tableau quand tu l'aura fini bisous :x :x :x :x |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 28-11-2013 à 09:42 | ||
c'est la troisiéme fois que je recommence mon message >:) >:) >:) >:) pourquoi il ne passe pas!m!!!
je disais >:) bonjour a toutes, :D activité réduite :^> :^> donc j'en profite pour dessiner et peindre :-q :-q :-q a plus tard :x :x :x |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 28-11-2013 à 09:26 | ||
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bonjour a vous toutes, je vais faire du repassage et ménage, je vous souhaite une très bonne journée a toutes :-* :-* :-* :-*
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-11-2013 à 08:17 | ||
salut les filles
ce matin 2° et gris brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. kiki tu as mis une photo :-q :-q :-q super :-q :-q :-q hier soir pas venu :-S :-S :-S je dois avoir pas mal de chose à lire à plus tard bisous :x :x :x :x :x |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-11-2013 à 07:32 | ||
BONJOUR, bonjour les filles.
Waouh Mimine, de plus en plus tôt. :P :P :P :P :P :P :P :P Mada toujours sans ordi. :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S bonne journée à toutes, ce matin gelée. Il fait un froid à ne pas mettre un chien dehors, d'ailleurs la mienne n'a pas vraiment envie d'y aller. le petit déjeuner est servi. bisous à ce soir. |
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