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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:55 | ||
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Vous etes trop trop top les filles.
je vais aller me coucher je ne peux plus rester assise :(( et mon fils qui veut que je travaille plus :-bd Bonne nuit les copines |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:54 | ||
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Ne lâche pas complètement, cela serait bête de reprendre tout ce que tu as perdu après tant d'"effort.
Si tu peux essaye de venir, nous essayons toujours de nous encourager et essaye d'éviter les cochonneries (ce qui n'est pas facile surtout à la période où nous arrivons :P :P :P :P ). bonne soirée les copines. a plus tard. ;) ;) ;) ;) ;) |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:49 | ||
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Le régime j ai laissé tombé j'essaie d'équilibrer le mieux possible mais c'est dur.
J'ai repris du poids mais en fait j'ai perdu 5 kg depuis le début . Par contre je continue la course j'arrive a tenir 6 km sans m'arrêter Et je prépare la course du 1 mai de 10 km, mon mari la fait avec moi pour m'encourager. Je n'arrête pas de manger des cochonneries ,le moral n'est pas toujours au rendez vous et le travail très prenant moralement,une grande fatigue nerveuse. Je vois que vous vous allez bien Ça fait plaisir :x Je sais ce qu'il faut faire pour reprendre mais pour le moment pas la pêche pour me remettre au régime :(( |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:35 | ||
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Isa tu n'as pas renoncé au régime et à la course à pied quand même? :P :P :P :P :P :P
vraiment splendide ce que tu fais Kiki, chapeau :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:33 | ||
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bonsoir Isa, je viens de me faire jeter du forum trois fois de suite, je vais m'énerver X( X( X( X( X( X(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:31 | ||
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kiki ! je suis admirative de ce que tu fias :D et surement que ce doit être encore mieux de les voir en vrai!
tornade :D c'est bien ce que tu as écris sur nous :) et gentil :-* ta photo c'est en Alsace ? c'est chouette ! ah ! isa :-O je croyais que tu n'avais plus l’accès au forum :-bd tu as laisser le régime ? ? ??? comment tu vas ? ? ?? coucou mada ;) minouche ton salon est grand ? ? ? lol |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:11 | ||
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BRAVO BRAVO Kiki j'ai trouvé tes tableaux magnifiques :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Tornade tu as bien compris nos caractère hihihihihihihih ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) je vous laisse j'ai du monde dans mon salon et je ne veux rien manquer c'est des amies qui me font rire ;) ;) ;) ;) ;) Bisous et bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-11-2013 à 19:58 | ||
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Bisous a toutes bravo kiki
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 28-11-2013 à 19:22 | ||
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l'image est sombre difficile de voir la lumière en réalité elles sont beaucoup plus clair et lumineuse :x
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 28-11-2013 à 19:20 | ||
elisa je fais toutes les dimentions mais la plus grande c'est 36x50 mais je fais aussi du tout petit 9x12 la il faut avoir de bonne lunette, je vends un peut et j'offre beaucoup, j'ai fais des fresques 2 fois en équipe c'est un travail de six mois.
pour moi se n'est pas un travaille , je suis croyante ça fait parti de ma vie. en voici une autre :x |
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