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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 29-11-2013 à 18:26 | ||
tchin Julia, et oui cela se fête la retraite, surtout quand elle est si attendue.
Trinquons à ta santé, à la tienne |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-11-2013 à 18:25 | ||
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hihihihiihihi mdr !!!!
c'est un message pour le 21 ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-11-2013 à 18:23 | ||
merci badette :-* c'est gentil
dis donc ça te fait cher pour pas suivre correctement :-bd et toi titine ? ? ? tu es toujours abonnée ? bone soirée les copines :x :x :x :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-11-2013 à 18:10 | ||
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Mais non Elisa ce n'est pas moi qui est triste mais le marche de noel.
J'ai telephone a Mada cet aprem, la pauvre sans ordi, en plus ils ne repondent pas au telephone A plus les filles j'ai imprime plein de recettes cette aprem, il ne me reste plus qu'a les faire et les manger surtout :P |
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julia1259 répond | Posté le 29-11-2013 à 18:09 | ||
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coucou les amies
c'est enfin moi ; j'ai accompagnée mon amie à son scanner ; on ne lui a pas donné le resultat ; elle voit son medecin lundi , puis on est allée manger à Salad and Co , super, qu des salades, on mettait l'assaisonnmnt voulu et une petite glac en dessert puis shopping , comme le fils de mon amie MARTINE a eu une petite Salomé , j'ai cherché un cadeau de naissance ; tout trop cher ! alors j'ai acheté un album photo bébé !!!! ensuite j'ai voulu chercher un cadre pêlemêle mais rien ne nous plaisait puis oon a repris l'autoroute avant le grand rush , on est allé a Simply Market acheter du champagne et un sapin de noel ; et on est rentrées chez mon amie où on a bu un thé ; et retour au bercail !! ça y est :JE SUIS OFFICIELLEMENT EN RETRAITE CE SOIR !!!!!! ça s'arrose !!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-11-2013 à 17:41 | ||
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marre !!!! ici on dois envoyer 5 fois avant que àa marche X( X( X( X( :-bd :-bd :-bd
je vais au salon |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-11-2013 à 17:40 | ||
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ce soir on va à confo à 19h c'est invitation à "cadorama" des fois que l'on trouve un frigo :) ça sera notre cadeau de noel :^>
bof !!!! au moins c'est utile ;) LOL |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-11-2013 à 17:37 | ||
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:D :D nanou quelle chance :-q c'est loin Metz ! de chez toi :-O j'aimerais bien aller dans uns gde ville ! voir les marchés de noël . . .. . .
comment décorer ma maison :^> tjrs les mêmes guirlandes aux murs :-bd :-bd c'est tarte :-bd mavie tu as fait quoi au magasin ? ? ?? mimine tu es bien tristounette :^> :( mada ? ? ?? oups tjrs pas ton ordi :(( :(( :(( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-11-2013 à 15:01 | ||
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Tu as bien de la chance Nanou,nous ici c'est la tristesse
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-11-2013 à 14:59 | ||
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Tres bonne idee JVD, en janvier je vais faire le calcul de nos depenses et revenus 2013 et je vais lui mettre ca sur le tapis un jour, surtout qu'il a 150 euros par mois rien que pour mettre du carburant pour aller en cours a 3km X( , enfin la il est parti a Toulouse pour le we, tranquille dimanche soir il sera calme.
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