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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-11-2013 à 09:35 | ||
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Ma pauvre Mada, ca c'est le stress a cause de l'ordi
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-11-2013 à 09:31 | ||
Le petit bouchon Mercier, je ne vois pas l'interet il faut finir la bouteille, mais ca c'est mamour des fois il fait le radin X(
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-11-2013 à 09:27 | ||
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:-S O:-)la honte. . . :^> plusssssss 1 kiiiiiloooooo >:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-11-2013 à 08:57 | ||
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Bonjour mes amies adorées. . ... si ça co tenu je vais avoir des problèmes avec jmc.,.hibi !je clique toujours sur les erreurs. . .Julia super retraite je ne peux pas mettre de champagne mais le coeur y est . . .en effet , je crois bien que c'est foutu mon ordinateur pour cette semaine. . .isa va se pita cher au champagne et c'est super. . .mavie tu n'as pas un petit problème tailleur ? Elisa ça va avec ta maman , elle est toujours aussi mignonne ? A toutes bisous très chaleureuxt
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-11-2013 à 08:44 | ||
:) celui n'est pas bloqué dans les barrages camions ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-11-2013 à 08:43 | ||
:)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-11-2013 à 08:42 | ||
:x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*
Coucou ,Camille , je te fais livrer des tonnes de bisous pour Mada :x :x et pour toi aussi ;) et puis pour vous aussi les filles ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-11-2013 à 08:17 | ||
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Bonjour les amies :-* :-* :-* :-* :-*
Yoyotte pas bouger :-q :-q :-q :-q avec Aix j'avais peur :(( mais j'ai tout de suite repris Jmimi :^> et les jours sans gras ça marche :-q :-q Nanou est partie elle est dans le train :D :D :D :D Toujours pas de Mada zut je l'appellerai dans l'après midi ;) ;) ;) ;) ;) toi julia c'est vers 13h ;) ;) ;) ;) Tornade Montas Mavie Elisa Jvd Mimine Isa Kiki Julia bonne journée Bises :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* La quille dans 8 jours :(( :(( :(( :(( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-11-2013 à 08:07 | ||
:) Bonjour :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
-500 grs ouf!!!!!!!!!!!!!c'est déjà ça ,j'ai beaucoup de retard par rapport à vous :-S j'aimerais qu'au 7 janvier ma balance affiche - 7ks . . .. . .. . .. . .. . .en 1 an :^> bon il faut que je file O:-) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 30-11-2013 à 07:36 | ||
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Hello
Oui mimine c'est à Epernay, mais avant la soirée il faut aller bosser,je me prépare et je file au boulot. Bonne journée a toutes. |
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