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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-11-2013 à 14:02 | ||
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bravo mavie :) ça encourage :-q et bon courage pour finir ta journée :-*
Mada ! toi aussi :-O tu as repris ton kg :^> on est pas très sérieuses !!!! oups mais tu as bien fait de manger ce qu'il te plait :P et pis c'est que de la patate :D maman est toujours aussi gentille :) c'est sa fête ste Andrée O:-) alors je lui ai offert un bouquet de roses jaunes avec des reflets ! elle était heureuse à en pleurer :x et j'ai fait des noix de pétoncle sur la salade et saucisse purée ! lol pour eux ! moi poisson O:-) jvd ! le soleil sur la mer :-q le pied !!!!! tu passes jamais sur yoyotte ? ? ?? ? ?? ? ? julia arrose bien ta retraite c'est sympa avec des amis ;) tornade bon anniv de ta musique :-q nanou est au marché de noel !!!! la veinarde ! mimine ne boit pas tout !!!! camille :D humour noir ;) mais j'adore !!!! ckikivanousfairedcados :(( :(( :(( :(( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-11-2013 à 14:00 | ||
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:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Minouche , :x :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu as fait rire tout le bureau :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bisous les copines !!!!!!!!!!!!!!!j'y go ;) Mada , c'est quoi le problème "tailleur" O:-) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-11-2013 à 12:56 | ||
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tu as raison Mada, moi c'est boudin blanc aux pommes fruits, miam miam
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-11-2013 à 12:43 | ||
Pas de cadeaux cette année :(( :(( :(( :(( :(( :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-11-2013 à 12:26 | ||
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Pour arroser ça et faire la nique a dame yoyote , a midi je me suis mis une bonne ventree de patates écrasée avec un bon bout de beurre et du gruyère râpé. . .. . . j'en avais trop envie. . .. . .on verra lundi..hi.hi. . .. . .bonne journée a toutes. . .. bizzzzz
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-11-2013 à 11:37 | ||
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JVD, Yoyotte où dame yoyotte, c'est la balance qui nous fait tant de misères ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 30-11-2013 à 11:01 | ||
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c'est qui dame yoyotte ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? bonjour a vous toutes,
profitez bien du champagne :-q :-q :-q nous sommes invité ce midi et ce soir donc :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd le soleil est superbe sur la mer je vous souhaite un bon we courage Mada tu vas l'avoir ton ordi et Julia très belle fête ;) ;) ;) ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-11-2013 à 10:32 | ||
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Profites en bien Julia, fais toi plaisir.
Vivement la semaine prochaine, que vous reveniez Mada et Montas. C'est pénible l'ordi quand ça ne fonctionne pas comme on veux grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-11-2013 à 10:30 | ||
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BONJOUR BONJOUR, pareil pour moi yoyotte je l'oubli aujourd'hui, j'ai craqué sur le fromage hier et j'ai mangé trop de pain cette semaine; bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Et ce soir diner spectacle, notre cadeau pour les 80 ans de notre formation musicale, donc pas régime ! ! ! |
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julia1259 répond | Posté le 30-11-2013 à 10:06 | ||
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bonjour les amies
pas beaucoup de temps ; je pars fêter ma retraite avec des copines a ce soir bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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