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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-11-2013 à 18:39 | ||
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bonne soirée tornade :-q
mimine tu es ressortie de la cave ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-11-2013 à 18:38 | ||
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:) :) :) merci mada :-* :-* :-* bisousssss
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 30-11-2013 à 18:38 | ||
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bon je reviens plus tard!!!! >:) >:) >:) ça ne marche pas :-bd :-bd :-bd :-bd
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 30-11-2013 à 18:29 | ||
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et flute!!!!!!!! >:) >:) >:) >:) mon message n'est pas partie!!!!!!! >:) >:) >:) >:)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-11-2013 à 18:19 | ||
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Coucou
Je suis de retour ouf! ras le bol de ce monde |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-11-2013 à 17:38 | ||
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Coucou, les copines, départ pour l ange bleu, un cabaret vers Bordeaux. Soirée dîner spectacle. Je boirai un verre à la santé de Julia
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-11-2013 à 17:18 | ||
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Elisa . . .. . .bisous , aujourd'hui c'est aussi la fête de ma fille aînée et de mon papa . Bonne fête a ta maman. . ..biz a toutes
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-11-2013 à 17:14 | ||
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Mavie. . .. . ...hi hi c'était " ailleur " hi hi le tactile me joue des tours. . ...comment vont tes douleurs ? J ai la serrure de la porte qui va au salon qui est grippée , faut au j' ed y mette de l'huile . . ...boooouuuuhhhh . . ...minouche bisous et merci. . .. . ..Julia boit son champagne avec les copines . . ...jvd toujours le soleil de la cote d'usure. . ...oupsss..d' d'Azur , me suis tromper. . .bisous a toutes. . ..mon téléphone se vide. . ...bizzzzzz
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-11-2013 à 14:05 | ||
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kiki tu fais quoi ce weekend ? ? ??? tu as toujours de la neige ?
isa bon courage ! montas :( :( :( que ça va être long :-bd :-bd :-bd une semaine X( bon week end si tu nous lis :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-11-2013 à 14:05 | ||
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je vais voir au salon s'il reste du café :D :D :D :D
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