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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-12-2013 à 08:22 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
A présent je vais compter le temps qu'ils nous restent ;) ;) ;) ;) plus que 8 jours et c'est la quille :-O :-O :-O :-O ce marin ça caille il y a du vent glacial :(( :(( :(( :(( :(( Que mange t on à midi moi de la tête de veau pdt vapeur salade yaourt orange :P :P :P :P :P Julia c'est vrai les bretzels c'est bon frais :P après c'est trop dur :-O mais les gros que c'est bon :P là tu roules :D à midi comme chaque dimanche je vais appeler ma fille :D elle m'a dit la dernière fois qu'ils attendaient la neige :-bd elle a mis ses pneus neige à son vélo :-q :-q Kiki quel temps as tu ? ma soeur à Genève n'a pas encore de neige mais il fait trés froid :^> :^> :^> |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-12-2013 à 07:44 | ||
:-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-12-2013 à 06:39 | ||
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Bonjour a toutes,
Bouh! j'avais pas envie de sortir de sous la couette, ca caille Julia est deja en route, quel courage Bon dimanche a toutes |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 30-11-2013 à 21:37 | ||
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pour la deco de noël je fais juste le sapin et la crèche, pour les fêtes nous serons chez nos enfants, :D :D autrefois je décorai la maison du haut en bas , même les fenêtres sur l'extérieure, mais avec le temps les enfants grands on a moins envie. :^> :^> c'est beaucoup de travail. :P :P :P il y a un temps pour tout ;) aller je me couche bonne soirée :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-11-2013 à 21:10 | ||
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Bonne nuit les copines, je vais me coucher de bonne heure pour me lever de bonne heure, je voudrais faire 1h de sport avant d'aller au marche, parce que c'est la CATA, il faut que je me ressaisisse tout de suite
BISOUS BISOUS |
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julia1259 répond | Posté le 30-11-2013 à 21:01 | ||
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pourrai , pas pourri ; oh la honte :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q
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julia1259 répond | Posté le 30-11-2013 à 21:00 | ||
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oui Minouche Mada me l'a dit
oui , on passe par tournai et on traverse la Belgique ; environ 2h/2h30 de route je crois;les bus roulent moins vite que les voitures ; j'adore les bretzels aussi !!! et Aix la chapelle est une belle ville ;j'y suis allée il y a 6/7 ans quand mon neveu y faisait ses études ! bonne soirée ; je penserai à toi ! je ne pourri pas t'en envoyer car ils seront durs quand ils arriveront ; ce serait dommage :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-11-2013 à 21:00 | ||
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de rien kiki ;) :-* c'est bien utile :-q
alors ton sapin est fait ? et la déco ? ? ? tu fais quoi sur tes murs ? ? ?? julia bon marché de noel demain :-q profite bien !!!! camille bonne soirée télé ! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-11-2013 à 20:49 | ||
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Julia tu vas en trouver des bretzels ;) tu penseras à moi :-O à Aaren = Aix la Chapel ma fille a habité 5 ans j'aime bien cette ville :-q :-q Il y a de beaux magasins mais ils seront fermés :^> :^> :^> :^>
Bon voyage tu passes par la Belgique ? ? ? |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-11-2013 à 20:37 | ||
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Super ta journée Julia :-q :-q :-q :-q :-q moi j'ai papoté avec Mada on a bien ri on a parlé des fleurs vivement qu"elle revienne son filoli nous manque ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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