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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 11:29 | ||
:)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-12-2013 à 11:28 | ||
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:-q :-q :-q :-q super mavie :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 11:27 | ||
:)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 11:25 | ||
:)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 11:23 | ||
:) les filles :x
j'ai presque fini , il m'en reste une ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 10:29 | ||
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Tornade , :x tu es en vadrouille !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O:-) :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 10:28 | ||
:x :x :x :x :x :x Mada , tu nous manques !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Elisa :x pot eau feu :-q :-q miam miam :P :P :P :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Minouche :x tu es comme moi ,vivement le printemps ;) , je peux dire comme nous ! je sens bien que le moral n'est pas au beau fixe pour toutes , hein Mimine :^> , je t'envoie un petit café ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-12-2013 à 09:05 | ||
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Bonjoures amies adorées.. chez jmc vont me fiche dehors car je clic toujours sur " signaler un abus ". . .ici beau soleil . . ..mais frais. . ..a midi endives braisées et reste de purée d'hier steack haché. . .. . .biz a toutes
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-12-2013 à 09:05 | ||
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Bonjoures amies adorées.. chez jmc vont me fiche dehors car je clic toujours sur " signaler un abus ". . .ici beau soleil . . ..mais frais. . ..a midi endives braisées et reste de purée d'hier steack haché. . .. . .biz a toutes
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-12-2013 à 08:40 | ||
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bonjour les z'amies :-* :-* :-*
camille je fais cuire un pot au feu ! ici soleil :D je traîne un peu avec maman . . .. . . là c'est mamours qui vient de déjeuner ! ensuite je vais en courses seule à carrefour market |
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