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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 13:13 | ||
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Mimine Où ES TU ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 13:12 | ||
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ououhhhhhhhhhhhhhhhhhh Minouche O:-) tu manges ta tête de veau ;)
j'ai pensé à toi ce matin , je regardais sur vivolta avec sophie Dudemaine " chérie qu'est ce qu'on mange " et je n'avais pas remarqué (depuis le temps que je regarde cette émission ) que le mari appelait sa femme . . .. . .. . ..MINOUCHE :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q ;) c'est le petit surnom que Moïse t'a donné aussi ? ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 13:08 | ||
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Tornade ;) je me disais aussi O:-)
bizarre qu'on n'ait pas eu notre petit dej ce matin :D :D :D :D :D pas facile la récupération le lendemain de fête :D :D :D :D et tu verras plus les années passent plus il nous faut des jours pour sortir la tête de l'eau :D :D :D :D en tous cas c'est mon cas ;) euh :^> ça fait longtemps que j'ai fait la fête d'ailleurs *-:) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 13:08 | ||
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Jvd , tu voulais faire quoi avec tes pommes ?
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 13:04 | ||
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:) Mada :x :x :x
merci mais j'ai eu ma petite stagiaire à m'aider à fabriquer les cubes et à me passer les affaires et puis mes collègues qui ont fait en sorte que je ne sois qu'à travailler dans mes vitrines , un travaille d'équipe :-q :-q :-q Tu dois avoir hâte de retrouver ton ordi :-S et nous aussi :x :x :x :x :x fais attention à toi :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-12-2013 à 12:54 | ||
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Coucou tornade. . .. . .. . . le jaja ça de calamine hi ! Tu feras bien surface dans la journée. loool
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-12-2013 à 12:51 | ||
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Mavie . . ...super très belles vitrines. . ...donc pour moi les sweets en polaires et une paires de cannes j'en aurai bientôt besoin hi hi hi. . ..jvd. . ..plus qu'a nettoyer la casserole. . .. . . ça m'arrive souvent ça aussi. . .. Elisa c'est pour quand le frigo du père noël .? Bisous a toutesi
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 01-12-2013 à 12:38 | ||
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coucou, les copines, couché à 5h ce matin, suis un peu dans le jaja. je vous lis et je repasse plus tard.
Bisous à toutes |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 01-12-2013 à 12:05 | ||
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bonjour vous toutes
encore un beau dimanche froid et ensoleillé , je partage avec vous :-q :-q :-q :-q je viens de passer du temps au tel avec Jeanne et j'aie laissé brûler des pommes :-bd :-bd :-bd je vous souhaite une bonne apm , bonne ballade Julia |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-12-2013 à 11:32 | ||
Voilà voilà , une petite dernière lundi :P et encore un peu de guirlandes lumineuses et ce sera fini
OUF !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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