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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 14:02 | ||
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ah julia tu es bien rentrée !!!!!!
de bons souvenirs encore :-q pas de bol ton kiné :-bd surtout pour toi :-O coucou mada !!!!! et ton ordi ? ? ??? bisous :-* camille ! pareil moi sa bûche :-bd elle me dit rien :( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 02-12-2013 à 13:22 | ||
Comme toi Mimine , pas sans gras aujourd'hui !!!!!!!!!!!, j'ai de la pintade encore d'hier ;)
je le fais mercredi , je n'en fais qu'un par semaine , j'attend de remonter la pente |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 02-12-2013 à 13:14 | ||
:) Nanou , pour répondre à ta question , oui je travaille les lundis après midi pendant la période des fêtes O:-)
Mada :x :x coucou , tu vas bien O:-) tu récupères ton ordi ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-12-2013 à 12:56 | ||
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Bonjour mes amies. . .. . ..je vois que vous avez passée toute un bon week end entre glandouilles et marché de noël. . .. . ...biz a toutes
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-12-2013 à 12:49 | ||
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Et non Minouche pas sans gras aujourd'hui j"avais du lapin a finir :-bd avec ratatouille cramee et endives braisee apres je sais pas j'ai pas encore fini
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOON Julia je n'ai pas ton adresse mail :(( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 02-12-2013 à 12:42 | ||
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Adrien est gentil avec sa bûche avec des patates douces :-O :-O mais j'ai mieux la véritable ;) ;) autant s'en passer :-bd :-bd
Julia tu es encore là jusqu'au 4 et bien je te suivrai vendredi 9 adieu!!!!!!!! :(( :(( j'avais peur qu'ils te repoussent encore 1 mois :-O :-O |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 02-12-2013 à 11:54 | ||
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julia on se verra ailleurs de soit pas triste *-:) *-:)
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julia1259 répond | Posté le 02-12-2013 à 10:18 | ||
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bonjour les amies
Mimine, tu vas mieux ? ? ? je l'espère Minouche ! oui j'ai trouvé des bretzels pour Caro ; elle est passée ce matin pour en prendre un ; elle était contente Tornade , merci pour ce petit dej léger; il faut se reprendre avant les fêtes elisa,comment va ta maman ? ? ? et toi ? ? ?? je n'ai plus que 2 jours de JMC apres , bye bye bye :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( vous allez me manquer horriblement mais j'aurai des nouvelles par mada; je viens d'appeler à aujourd'hui.com pour savoir exactement quand finissait mon abonnement pour ne pas avoir le tour du mois passé ; et on m'a dit le 4 , plus que 2 jours pour vous parler maisj'ai des adressesmails ;) ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 09:06 | ||
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oups et là ça marche :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 09:04 | ||
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20 fois que j'essaie d'écrire ici X( X( X( X( X(
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