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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-12-2013 à 09:01 | ||
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Nanou je prend bien ton petit noir ;) le matin , je bois beaucoup de café :P :P :P :P :P :P :P :P ton canapé est au top ?tu as mis des coussins dessus?
Notre Julia s'ennuie sans son ordi , j'espère qu'on va vite le lui rendre :(( :(( :(( :(( :(( :(( elle nous manque :(( :(( :(( :(( :(( :(( Montas, jvd . . .. . .. . .. . .. nos bretonnes :x avez vous eu du vent ? ce matin , ça s'est un peu apaisé je crois :) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-12-2013 à 08:51 | ||
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:x :x :x :x :x :x :x :x Bonjour mes amies :x :x :x :x :x :x
Je viens de manger tout le contenu du plateau de Tornade et bu le bon café de Mavie. . .. . .. . .. . .. . ... mmmmm je me sens bien :x Minouche. . .. . .. . ... j'ai de belles lanternes marocaines dehors , j'y mettrai des grosses bougies. . .. . .. . .. . . ce sera ma participation a la fête des lumières Savez vous les filles qu'a la Ste Luce le jour fait un saut de puce et qu'au solstice d'hiver , le 21, les jours recommencent a allonger. . .. . .. . .. . .. . . ouf! :-q ISA. . .. . ... rassures nous aux sujet de tes parents qui ont du subir ce grand vent :( Mimine. . .. . .. . .. . ... tu vas passer voir ta grand mère ? si elle est encore la bas. . .. . .. . .. . .. . .. . .. a la météo je vois bien que tu as du vent 110km :-O :-O :-O :-O :-O :-O ouh lala :-S Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .hier soir j'ai remarqué que la ceinture de mon pantalon serrait un peu :-S :-S :-S :-S on va pas se laisser envahir quand même :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( je me souviens aussi de ma maman qui vivait dans une étuve chez elle , la pauvre, elle avait toujours froid |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-12-2013 à 08:21 | ||
:) Bonne journée les zamies :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
j'espère à ce midi ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* tu m'as bien fait rire titi ;) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 06-12-2013 à 08:16 | ||
salut les filles
mimine chez nous je crois qu'il va faire beau le ciel est clair ce matin :) :) :) tornade complet ton petit dej un café en plus ? bisous :x :x :x :x :x |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 06-12-2013 à 07:47 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Mimine déjà^passée tornade déjà déjeunée bon moi aussi :P :P :P :P plus que 3 jours et la quille sera là ;) ;) ;) ;) ;) ;) il fait je crois moins froid 4° ce matin normalement d'après la météo gris toute la journée bof bof :-bd :-bd :-bd :-bd Mimine je vais mettre mes guirlandes sous la véranda et le 8 au soir mes bougies O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-12-2013 à 07:33 | ||
BONJOUR LES FILLES, dernier jour de la semaine, pas pour tout le monde, n'est ce pas Mavie.
bon courage à toutes, belle journée et à ce soir je vous embrasse toutes très fort |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 06-12-2013 à 06:13 | ||
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Bon mais tout va bien, super peche ce matin avant de travailler et a midi il n'y aura plus personne :((
Encore du vent et du vent, ras le bol. Montas je vais du cote de Beauvais a Meru enfin juste a cote. Bon assez popote j'ai du boulot. Bisous les filles a midi |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 06-12-2013 à 06:08 | ||
Bonjour a toutes,
Comme d'hab, je n'ai jamais le petit dejeuner le matin |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-12-2013 à 22:33 | ||
je vous souhaite une très belle nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
réparatrice pour nos travailleuses de force :) et sans douleurs de jambes de bras de dos . . .. . .. . . :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-12-2013 à 22:26 | ||
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ça va ça va ça va . . .. . .. . ...t'inquiète pas monique :)
petite crise de boulimie . . ... :^> du pain des gâteaux . . .. . . j'avais même pas faim :-bd maman a froid aux pieds . . .. sa chambre est une étuve ! radiateur à fond ! 2 paires de chaussettes polaires 2 couettes ! j'ai pas de bouillotte :(( cool tout baigne ;) désolée mes zamies de ne pas être passée sur le forum :-O pourtant je pense à vous :-* pauve mimine qui a mal au dos :-* et mavie qui est ko :-* quand je vous vois si sérieuses avec votre fromage blanc et compote :-O j'ai honte de moi :-bd oui mada , doudou a déjà perdu peut être 2 kg :-q il faut que je me mette un coup de pied aux fesses . . .. . .. car samedi soir soirée anniv des 60 ans d'un ami :-O et noel approche :(( moi aussi j'ai froid :^> tornade envoie moi un peu de chaleur de ta cheminée ;) |
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