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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-12-2013 à 18:42 | ||
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coucou Julia, demande au père noël, on ne sais jamais ?
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julia5912 (59) répond | Posté le 07-12-2013 à 18:40 | ||
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je ne sais pas quand je pourrai vous parler la prochaine fois !!!ça m'embete de devoir changer d'ordi surtout que je ne fais pas grand chose avec et que je n'ai paas prévu cette dépense ; j'envisageais d'économiser pour refaire la toiture dela maison
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julia5912 (59) répond | Posté le 07-12-2013 à 18:36 | ||
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bonjour les amies
je vous parle de chez ma fille !!! vous me manquez trop !!j'ai de vos nouvelles par Mada tous les jours mais ça me manque !! mon scrabble me manque aussi et je m'ennuie !!! mauvaise nouvelle , apres avoir tout enlevé et tout réinstaller, mon ordi ne marche pas mieux , le mari de ma copine me conseille d'en racheter un autre , alors je ne sais pas !!! ça tombe mal !! |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 07-12-2013 à 17:35 | ||
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bonjour vous toutes, oui je vais mieux, merci de vous en inquiéter :-S :-S :-S :-S
ce matin salon des antiquaires pas craqué sur grand chose mais c'était beau donc un bon moment, nous avons un soleil magnifique et c'est la première gelée que je vois :-* :-* :-* je vous souhaite une bonne soirée a toutes bravo a celles qui ont perdu et courage aux autres ;) ;) ;) |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 07-12-2013 à 13:50 | ||
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Coucou les filles :D :D :D il fait du soleil mémère est dans la véranda B-) B-) B-) B-) B-) B-) à ce soir :-* :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 07-12-2013 à 12:57 | ||
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Bonjour mes amies,
Oui Elisa ça y est ma choucroute est prête, j'attends les garçons pour passer à table :-q :-q :-q :-q :-q Mavie super ta perte de poids, c'est vrai que c'est plus facile à deux :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mimine 300g comme tu dis toujours bon à prendre. Oh oui Minouche des histoires avant ton départ :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bon après midi à toutes |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 11:59 | ||
:D :D :D :D :D :D
un ptit creux ? ? ??? bon appétit ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-12-2013 à 10:57 | ||
COUCOU, bon samedi à toutes, levé tard, normal pour moi le weekend.
Bonne yoyotte, moins 400grs c'est pas énorme mais avant les fêtes tout est bon à perdre ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D courage à celles qui bossent au boulot Mavie, Isa, Nanou et à celles qui bossent à la maison Mada, Mimine, Minouche, Montas, Julia, Elisa, JVD et Maxiso qui n'a plus accès à Jmimi mais qu'on oublie pas. bisous à toutes et à plus tard. une petite pause café pour les volontaires |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-12-2013 à 10:04 | ||
ce matin beau soleil B-) B-) B-) B-) B-) :-q :-q :-q :-q :-q
Mais froid :) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-12-2013 à 10:01 | ||
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Bonjour les filles. . .. . ...
Branle bas de combat ce matin. . .. . .. . .. . . réveillée a 9h30 :^> :^> :^> Oupssss. . .. . .. . .. . . oublié YoYOTE. . .. . .. . .. . .. . .. . .. :^> :^> :^> :^> :^> :^> J'ai mené la sarabande cette nuit. . .. . .. . ... mon efféralgan ne passait pas. . .. . .. . .. . .. . .. trop mal a l'estomac :-S Mais rien de grave , j'ai rattrapé mon manque de sommeil :-q :-q :-q :-q :-q Demain, Lilou vient , elle va nous chanter Papanouel. . .. . .. . .. . .. . . j'ai interet a cacher ses cadeaux bien comme il faut ;) :D Bonne journée a toutes. . .. . .. . .. . .. . .. . . je reviendrai :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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