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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-12-2013 à 17:48 | ||
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kikou ;)
Très joli ton sapin ISA :x :x :x :x :x :x Et le tien Elisa. . .. . .. . .. . ... très original :D :D :D :D :D :D Minouche. . .. . .. . .. . .. tu as peur que tes bougies prennent froids :D :D :D :D Tornade. . .. . .. . .. alors, tu y es allée voir les chalets a Poitiers? ? ?? ? ?? ? ?? Je crois que je n'ai rien compris a la venue de ma petite fille et Lilou :^> :^> :^> :^> :^> :^> j'avais fait pleins de desserts. . .. . ... qui va manger tout ça :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-12-2013 à 17:11 | ||
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
regardez le mien !!!!! mdr |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-12-2013 à 17:10 | ||
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kikou ! on est allé faire un tour en ville avec maman ça caillait !
en revenant un chocolat chaud :P et je prépare mes lampions du 8 décembre *-:) j'attends la nuit ;) joli sapin isa :-q |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 08-12-2013 à 16:55 | ||
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Les filles j'ai mis mes bougies sur la table de la véranda *-:) *-:) *-:) il ne fait pas assez chaud sur le bord de ma fenêtre : :-O -O je voulais mettre mes guirlandes :^> mais Moïse et devant son match :-bd :-bd :-bd
Je viendrai vous bordez pour mon dernier soir ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-12-2013 à 15:10 | ||
coucou et un sapin retourné hi hi hi
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 08-12-2013 à 14:51 | ||
Dans le bon sens ;)
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 08-12-2013 à 14:49 | ||
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Hello,
Mon beau sapin,roi des forêts :-q |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 08-12-2013 à 14:49 | ||
Hello,
Mon beau sapin,roi des forêts :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-12-2013 à 13:38 | ||
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Oui Julia, revient, mais qu'est ce qu'ils ont ces ordinateurs en ce moment, il ne supporte pas le froid. :-S :-S :-S :-S :-S :-S Trop mignon tes chats Elisa. Je me tâte pour aller à Poitiers voir les chalets de noël parce qu'il fait beau et que sinon nous n'allons pas bouger de la maison. A réfléchir, à plus tard, bisous. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-12-2013 à 13:29 | ||
bon dimanche les z'amies :-* :-* :-* :-* julia bonne fête en famille :-q et achète vite un ordi !!!!!! tu fais comme moi un crédit sans frais :-q :-q :-q pour mon frigo :D hier bien bu :-O bien mangé :-O bien dansé :D super ambiance sympa :x rentrée très tard !!!!! |
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