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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-12-2013 à 20:49 | ||
Bonsoir mes amies. . .. . .. . .. . .. . .. . . oupsssssssssssss. . ... je m'étais endormie sur le canapé :^> :^> :^> :^> :^> :^>
jvd. . .. . .. . .. . . ouf travaux terminés !!!!!! y a plus qu'a et y faut qu'on. . .. . .. . .. . .. . .. remette tout en ordre :-q Vendredi tu partiras le cœur léger :D :D :D :D :D :D :D La température va vite remonter avec ta belle cheminée :-q :-q :-q :-q :-q Bonsoir a toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 10-12-2013 à 20:44 | ||
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oui Julia c'est plutôt calme ici. je vous fais un bisous et je vais aller voir Patrick Jane. a tout
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julia5912 (59) répond | Posté le 10-12-2013 à 20:03 | ||
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bonsoir les amies
plus beaucoup de messages sur ce forum oukvouzet comme dirait Mada je suis allée passer l'apres midi chez une collègue enceinte; on a fait qqs courses puis je suis rentrée avant la nuit et les bouchons ! il fait dejà très froid ce soir ; je viens de rentrer l'auto ! JVD, tu vas sentir la difference avec des fenetres double vitrage, en bruit et en chauffage ! et tu fais tes travaux juste avant l'augentation de la TVa! tu as de la chance !!! |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 10-12-2013 à 18:34 | ||
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bonsoir vous toutes :-* :-* :-* :-* :-*
c'est fini , la maison remonte tranquillement en température 12 ° a midi là 16° et le poêle chauffe donc tout va bien, mais je suis vraiment a la bourre pour tout remettre en place donc bonne soirée a vous toutes et a demain matin ;) ;) ;) ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 10-12-2013 à 18:08 | ||
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coucou les copines, pas bavardes aujourd'hui !
vous allez bien ? pas trop froid , à part JVD qui vit les fenêtres ouvertes ;) ;) ;) ;) ;) courage c'est bientôt fini :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-12-2013 à 12:50 | ||
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:D :D :D :D :D :D Merci Nanou ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Montas. . .. . .. . .. . .. merci pour ma fille :x Ah bon! faut pas aller sur explorer internet ? j'savais pas. . .. . .. . .. . .. . . avec ma Juju nous ne sommes pas des fortiches d'ordi ;) Bon après midi a toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 10-12-2013 à 12:40 | ||
salut
je vous souhaite un bon appétit bisous |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 10-12-2013 à 11:49 | ||
Bonjour mes amies
Mada hier j'ai oublié bon anniversaire à ta fille :-* :-* :-* :-* :-* :-* Elisa comment vas tu?? ton dos? ? ? Mimine pareil comment vas tu? ? ? ton moral ?? ton dos? ? ? Tornade merci pour son petit déjeuner Julia c'est super que tu soit revenue, :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q à propos de ton ordinateur, essaie de t'habituer à Google chrome , tu auras moins de soucis qu'avec internet explorer, personnellement je n'utilise que Mozilla Firefox, jamais internet explorer et dans l'ensemble je n'ai pas de souci. Mavie, tu es en plein boulot, Nanou pas vu ce matin Kiki comment vas ta jambe? ? ?? J'espère que vous allez toutes bien et que vous n'avez pas trop de mauvais temps, ici ciel bleu et soleil mais je ne suis pas encore sortie. Bonne journée à ce soir |
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julia5912 (59) répond | Posté le 10-12-2013 à 09:20 | ||
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bonjour lees amies
pas encore eu le temps de vous lire ; je suis rentrée vers 23h , c'etait dejà tout blanc et maintenant ça l'est encore !! je verifie sur mon ordi si tout va bien , j'ai voulu scanner hier et ça ne marchait pas ; ilfaut que j'y regarde de plus pres et mon scrabble , je ne le trouve pas !! donc !!!!! mais c'est pas grave ; le principal est de vous retrouver! je vais devoir prendre des notes pour suivre a tout a l'heure ! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-12-2013 à 08:46 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . .. :D nous nous sommes croisées. . .. . .. . .. . .. . .. courage quand même et bonne route Vendredi. . .. . .. . ... tu ne vas pas passer bien loin d'ici ;)
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