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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-11-2013 à 22:08 | ||
je ferais mieux d'aller me coucher ! je suis entrain de craquer sur le pain :-bd :-bd :-bd j'ai pris faim :((
bonne nuit à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 18-11-2013 à 22:07 | ||
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bonsoir les amies
mimine , qu'as-tu aux jambes , pour qu'elles te fassent mal !!,,? ? ?? je viens de rentrer de chez caro et Guillaume ; ils m'avaient demandé de rester souper ; je n'ai pas pu dire non ! repas super calorique mais c'est bon de manger beaucoup de gruyere rapé et de creme ; je referai maigre demain , puisque j'ai mal fini ma journée et je vais prendre mes anti. . .. que je n'avais pas sur moi ! on est allées rendre visite au grand-père et commander des fleurs : caro s'est familiarisée avec son grand-père comme il est maintenant ; demain , ça ira mieux ; je n'y retournerai pas , ce n'est plus ma place je vais dormir car le kiné a changé mon heure et l'a mise à 8h30 car il voulait son apres midi pour soigner son petit Victor qui est malade! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-11-2013 à 22:02 | ||
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bonne nuit :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-11-2013 à 21:59 | ||
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courage mimine :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 18-11-2013 à 21:58 | ||
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Je vous laisse les filles jmimi beug trop depuis hier
Bonne nuit a toutes A demain |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 18-11-2013 à 21:56 | ||
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c'est sur je ne m'inquiete pas
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-11-2013 à 21:52 | ||
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si il pensait qu'il y a urgence il te ferait le doppler plus tôt :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-11-2013 à 21:50 | ||
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moi je pense manger une pomme ! j'ai faim aussi :^>
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 18-11-2013 à 21:50 | ||
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Il m'a fait un echographie, le doppler et pour le 6 janvier, hi! hi! un an apres le debut du regime
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 18-11-2013 à 21:48 | ||
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Deux jours sans gras c'est peut etre un peu dur Montas, la semaine derniere au troisieme jour je ne me sentais pas tres bien alors j'ai mange n'importe quoi le vendredi et je n'avais plus rien dans les jambes, fait peut etre mercredi et vendredi
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