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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:09 | ||
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LEGERES------------MOTIVEE______TAKAPA---------KIRARY--------TAPIOKA-------CREBADO------
Voilà quelques idées , les autres en ont surement d'autres a proposer :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:07 | ||
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je devrais retourner faire des toilettes à domicile comme l'année dernière ! mais je me suis bouziller le dos :-O
bon ! c'est pas le plus grave !!!!!! mavie ! bon courage ce matin pas trop cassée ? ? ??? prend soin de toi :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:04 | ||
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je culpabilise de ne pas travailler :^> :^> :^> j'ai peur qu'on me regarde mal :( les gens me demande si je travaille j'ai du mal à répondre : non :-O
pffff même si je reste pas toute la journée au lit à rien foutre !!!!! je me sens . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:03 | ||
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Etant donné que Nanou nous écrit pendant ses heures de boulot. . .. . .. . .. . . elle n'a peut-être pas travaillé hier :)
Pourvu qu'il n'ai pas pris l'idée a jvd de se baigner par ce temps. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... faudrait pas qu'elle soit malade maintenant :-S Mavie. . .. . .. tu vas a la boutique aujourd'hui? fais attention quand même ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 07:59 | ||
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merci mada :-* j'ai moins mal ce matin je ne prends que du paracetamol!!!! on verra dans la journée :-q
j'ai mieux dormi aussi ;) mais levée souvent pour pp :D :D :D trop bu hier :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 07:57 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . ..contente de te savoir en super forme :-q :-q :-q :-q ces examens , ce sont juste des formalités , mais il faut les passer. . .. . ... on ne sait jamais! il ne faut pas passer a côté de quelque chose de grave ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 07:57 | ||
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mada on fait faire notre F à doudou :D il faut que tu proposes un nom *-:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 07:55 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . . les nouvelles sont bonnes ;) tu as bien dormi?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 07:55 | ||
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bravo mada :-q :-q :-q :-q
moi aussi j'ai craqué sur le pain hier et ce matin !!!! mais je vais faire attention au reste O:-) O:-) O:-) O:-) ;) ;) ;) ;) bon courage mimine pour la sécu et les papiers de mamours :^> bonne journée tornade au travail et camille bonne lecture ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 07:53 | ||
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Elisa. . .. . .. . ... trop bien ton chat :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Ton dos va mieux ? tu as mieux dormi ? |
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