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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:19 | ||
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:) coucou ;)
Mimine :-q :-q c'est super quand les autres remarquent que tu as maigri , et Mada a raison, sur la photo toi et Minouche vous avez maigri et . . .. . .. . ...Minouche ne dis pas le contraire (je t'entend O:-) ;) ) c'est vrai :) :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:16 | ||
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re kikou :D
avant de vous lire ! un truc urgent !!!! il nous fau absolument un nom pour créer l'adresse de notre F ! mada a déjà suggéré ce matin ! votez ;) moi je propose " les z'amies" ;) à vous ;) je vous lis :P :P :P |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-11-2013 à 12:57 | ||
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coucou me revoilou,
a midi leger, blanc d'oeuf, poireau, concombre champignon fromage blanc le fruit a 4h cette apres midi je fait la nourrice, jusqu'a 16h et devinez qui je garde, pour l'occuper je vais faire du jardinage une pierre deux coups :-q Elisa n'as tu pas besoin de semelles pour ton dos, au moins te soulager. He pour le travail, profite, on ne vie qu'un fois, regarde j'ai voulu reprendre le peu que je gagne part aux impots je n'ai meme pas assez pour mettre l'essence dans la voiture maintenant pour m'y retrouver il faut que je travaille plus X( |
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 11:59 | ||
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LE Pépé sera enterré vendredi matin ;
le kiné m'a seulement dit de lui faire des jets froids puis chauds et de prendre patience , facile à dire !!! ce soir, je reprends somnifere ; pas besoin de me lever tôt demain matin mimine, c'est moi qui vais chez le kiné maintenant , pas loin mais je suis lavée, parfumée, maquillée , je ne veux pas lui faire peur ; déjà il a mes grimaces et il en rigole :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 11:24 | ||
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Mince Kiki :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S soignes toi surtout ;)
Julia. . .. . .. . .. . . repos, repos, repos pour toi ;) surtout ne pas fatiguer ton bras inutilement. . .. . .. . .. . .. ton kiné ne t'a pas donné quelques mouvements a faire entre ces séances de massage? c'est quand l'enterrement de Pépé? voilà une page de tournée :( |
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julia1259 répond | Posté le 19-11-2013 à 10:37 | ||
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bonjour les filles
en retard pour passer sur le forum mais levée tôt pour le kiné !! il a avancé mon rdv car son petit est malade et personne pour le garder cet aprem ; il m'a expliqué , aussi pour moi, ce n'est rien , sauf que j'ai tres mal dormi mais ça, c'est l'habitude !! il m'a dit que mon bras ne s'arrange pas car il est tres douloureux même au massage, il ne le fait plus beaucoup travailler tnt que j'ai mal comme ça !! merci, jvd, pour tes gentils mots kiki, j'espère que tu n'as rien de méchant , toi aussi mimine, comment vas-tu ce matin ,,,? ? ?? mieux , j'espère et toi, Tornade ? ? ?, en forme ? ? ? minouche , toujours dans la cuisine ; je vais faire light ces 3 prochains jours et faire cette soupe que je n'ai pas pu faire hier ! elisa, laisse dire les gens et repose toi et repose ton dos ; souffle un peu et en janvier , tu aviseras !!! si tu as les moyens de vivre en " femme entretenue" comme dit jvd, fais-le un peu !!! mada, quoi de prévu aujourd'hui ?,, ici, grand soleil ; il faudrait que je desherbe le massif devant ma fenetre de cuisine mais pas envie et surtout je ne peux pas , alors je me contente de le regarder a tout a l'heure :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 19-11-2013 à 09:32 | ||
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coucou les filles :D pas trés bien se matin :P :P :P :-S hier je ne pouvais pas pausé le pied :(( :(( :(( retour chez le docteur :-S :-S résulta je dois faire un dhoplaire ,radio ,échographie suite au prochain épisode. @-) @-) :P :-S je vous donne des nouvelles plus tard :-* :-* :-*
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:46 | ||
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voila je viens de finir ma lecture ,
Julia ton ex- beau père est mort et c'est bien triste , mais sa souffrance est aussi finie, le plus difficile c'est pour ceux qui l'ont aimé et qui doivent affronter le vide de sa présence, nos jeunes sont fragiles face a la mort qui est pourtant une chose naturelle. je suis sure Julia que tu sauras apaiser la peine de ta fille, mais rien n'est plus normal que de pleurer un mort et après la vie continue et comme le dis si bien le poème de Mada, il est juste a coté :) :) :) bonne journée a toutes |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:45 | ||
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Bon repas Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
J'irai bien manger chez toi :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:43 | ||
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Me voilà rassurée de savoir jvd en bonne santé :x je me doute bien que tu ne te baignes plus ;) quoi que , avec J'ED nous avons remarqués sur des images télé. . .. . .. . .. . .. . . des gens qui se baignaient encore sur la côte Basque ;) chacun ses goûts et on doit les respecter ;) :D
Mimine. . .. . . vue la photo avec Julia ;) tu es toutes mincilloune :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne journée a toutes . . ... je filaladouche :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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