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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:36 | |||
fait "ch. . ." :-S :-S :-S ça fait 4 fois que mes messages partent ailleurs :-bd :-bd :-bd :-bd
:-O j'avais pas vu ton message camille :-O merci aussi pour tes paroles :-* :-* :-* et bon appétit à midi avec tes amies :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:34 | |||
Elisa. . .. . .. . .. . ... je vote " les z'amies " :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Bon après midi a toutes. . .. . .. . ... nous partons a Terrasson :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:31 | |||
HIHI :D :D :D Je voulais dire " zamies "
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:30 | |||
Kiki , sois prudente :-O , tes examens vont être faits rapidement j'espère :^>
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:30 | |||
julia , je suis désole pour ton épaule :^> pas de chance :( et le temps humide et froid ça ne doit pas arranger :-bd
que faire ? ? ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:28 | |||
tu veux dire qu'on l'appelle " F" ? ? ???
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:27 | |||
Julia :) profite de l'hiver pour reposer ton bras , je sais ce n'est pas marrant et ce serait mieux si tu dormais :^>
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:27 | |||
coucou mavie :x :-*
merci :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:26 | |||
bonjour jvd :D j'avais peur que tu sois malade :-O
merci pour tes conseils :-* je vais les suivre ;) tu devais nous mettre des photos ? ? ??? même si tu ne peux plus te baigner ! tu as de la chance de pouvoir avoir la mer toute l'année :-q merci aussi mada julia mimine :-* :-* :-* je pense que je prends , comme toujours , trop à cœur :^> toutes les petites choses :-bd après tout!!! ça ne fait que 19 j que je suis au chômage ;) lol |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-11-2013 à 13:22 | |||
:-q :-q :-q Coucou Elisa ;) je trouve le nom F extra :-q :-q :-q :-q :-q
et pour le boulot , tu les envoies paître les mauvaises langues , ils n'ont qu'à t'en trouver du boulot X( |
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