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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-11-2013 à 22:18 | ||
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Bon courage Kiki :) la fondue était bonne ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-11-2013 à 22:17 | ||
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Tornade , c'est où ton concert ? j'ai du rater un épisode O:-) c'est toi qui joue ?
Julia , ça fait du bien de dormir n'est ce pas :-q :-q :-q Mada , tu es parti dans les bras de Morphée ;) où tu te promènes dans les couloirs O:-) :D :D :D :D Mimine :D :D :D tu sais pourquoi je rie O:-) j'imagine la tête de Minouche devant son ordi avec tout ce qu'elle aura à lire comme pages et . . .. . .. . .. . .perdue dans les couloirs :D :D :D :D en attendant , elle en profite et elle a bien raison :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-11-2013 à 22:11 | ||
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Elisa , alors cette sortie ;) j'ai bien pensé à toi :x ne t'inquiète pas Medhi va plaire à ton mamour ;)
Mada a raison , les papas et leurs filles O:-) :x :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-11-2013 à 22:07 | ||
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:) :) Bonne nuit Montas :-* fais de beaux rêves ;)
Mimine , rugby aussi chez nous ! mais pas le courage de faire la cheminée :-S comme toi Jvd ! mon pot au feu cuit lentement :P j'adore !!!!!!!!!!!!!surtout quand il fait froid et puis c'est dimanche :-q :-q :-q demain je n'aurais plus qu'à le réchauffer , mais je sors les légumes évidemment pour que ça ne soit pas bouillie ;) Nanou tu as la réponse quand pour ton travail ? |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 23-11-2013 à 21:34 | ||
Kiki tu as remis ta fraise? ? ??? :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Ne fais pas trop d'imprudence avec ton genou.
Bon je crois que vous êtes de sortie ou couchées, je vais aller faire un tour, en attendant je vous souhaite une bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 23-11-2013 à 21:32 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Oui Nanou, Mada venez, c'est génial, pour vibrer ça vibre mais il faut y aller doucement sinon :-O :-O :-O :-O :-O :-O ça fait peur :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pour le moment je suis allée jusque 6 pendant 5 minutes, c'est pas désagréable et surtout pas difficile, il n'y a qu'à monter dessus. Il parait que c'est très efficace pour la circulation :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa pas facile je comprends quand j'ai annoncé à mes parents que j'avais rencontré quelqu'un et :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> qu'il était Ethiopien, la pilule a eu du mal à passer :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd, le temps fera les choses et encore une fois si Marie est heureuse JP l'acceptera :-q :-q :-q :-q :-q en attendant c'est vrai qu'il faut supporter :-q :-q :-q :-q :-q |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 23-11-2013 à 20:47 | ||
hélo!! je viens de terminer une bonne fondu savoyarde :-q :-q :-q :-q c'est mon mari qui a décidé du menu :-S :-S :-S pour le régime c'est raté :-S :-S :-S mais je n'allais pas lui dire non pour une fois qu'il fait quelque chose il a même fait les courses :-O :-O :-O :-O avec mes bequilles pas facile de bouger :P :P :P
je dois voir un spécialiste pour mon genou ,je ne sais pas quand? ? ?? X( X( X( allez! je vais me coucher bonne nuit a demain :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 23-11-2013 à 20:03 | ||
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Elisa va bientot rentrer du cine, a moins qu'ils enchaine au resto :-q
il fait glacial ce soir, j'ai enfile un pyjama et je crois meme que je vais garder les chaussettes pour la nuit :-O en plus chez moi aussi se sera soiree rudby X( , mais c'est plus appreciable que les pretentieux de footballeurs Je vous dis bonne soiree les copines; on voit que Minouche n'est pas la pas beaucoup de monde, qu'elle bavarde ;) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 23-11-2013 à 19:53 | ||
bonne soirée et bonne nuit :-* :-* :-* :-*
à demain bisous :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-11-2013 à 19:51 | ||
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J'arrive de la maison d'a côté. . .. . ... pffffff. . ... j'arrive ici . . .. . .. . .. . . vous êtes déjà parties :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Elisa. . .. . . tu verras ;) tout ira bien. . .. . .. . .. . .. . .. bon cinéma :x Nanou. . .. . .. . .. . ... tu as raison , nous irons toutes faire du sport chez Montas :-q :-q :-q :-q jvd. . .. . .. . .. . .. bon feu , bon sport :-q Tornade , Julia. . .. . .. . .. . ... bon spectacle :-q :-q :-q :-q Mimine, Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. bon régime demain :x Kiki. . .. . .. . .. . .. . . soigne toi bien ;) Montas. . .. . .. . .. . .. . . ça a bien vibré ? :D :D :D :D :D Minouche est en plein boum :-q C'est l'heure :D :D :D :D :D Bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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