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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-11-2013 à 13:57 | ||
Vous dormez les filles :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Bon , ben moi aussi j'y vais ;) Ce soir. . .. . .. . .. . .. . . apéro chez les voisins ;) ;) ;) ;) ;) ;) Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:56 | ||
en ce jour particulier pour ELISA ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:52 | ||
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Kiki :x tu as toujours autant de neige chez toi ?
repose ta jambe ça fait mal le bec de perroquet :-S ton mari a de l'humour :-q :-q :-q :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:50 | ||
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Julia :x :x tu es parti :^> :^> Bon Anniversaire à ton papa aussi :-* :-*
je t'enverrai des photos pour les "saussettes " hihi Minouche :x on te surveille hihi , attention à ton assiéte ;) Mimine :x tu me fais trop rire :D :D :D :D tu vas bien O:- repos où promenade c et après midi O:-) Jvd :x Bon film , tu nous diras si tu as le même avis que Julia , souvent il n'y a que les extraits qu'ils nous montrent qui font rire ! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:45 | ||
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:) Alors les zamies :x
Vous allez toutes bien ? un dimanche de repos où de grosse fiesta ;) :D :D :D c'est un grand jour pour toi Elisa :-q :-q :-q Tornade :x tu ne veux pas nous envoyer un peu de soleil svp parce que là :-S la grisaille :(( :(( ras le bol :(( :(( :(( depuis le début de semaine ils nous ont prévu du sec :^> euh . . .. . .. . .. . ..pas vu du tout X( Mada , :x Bonne choucroute ;) :P :P :P Jed va se régaler aussi :-q :-q :-q le gourmand ;) , il va mieux ? et toi as tu réussi à dormir O:-) Nanou :x que fais tu de beau aujourd'hui , promenade où farnienté dans ton beau canapé :-q :-q :-q Montas :x toujours débordée :D :D :D demain on se remotive , moi aussi ;) ;) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:37 | ||
Bon dimanche à vous toutes
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:35 | ||
Bonjour mes maies
Pas le temps de vous lire tout de suite , je passe en vitesse pour souhaiter un joyeux anniversaire à Elisa, je te souhaite une très belle journée , pleine de joie avec les tiens. Pleins de gros bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:02 | ||
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:-O :-O :-O :-O :-O merciiiiiiiiiiiiiiii tornade quel beau gateau :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:00 | ||
bonjour bonjour, pour commencer, bon anniversaire Elisa avec toute ta petite famille, gros bisous.
Moi aussi Elisa, avec ce qu'on a mangé après le concert, ma perte doit être réduite à néant. :P :P :P :P :P :P :P :P Belle journée à toutes, ici il fait super beau, un beau soleil dans un ciel bleu. Notre concert des 80 ans c'est très bien passé. L'église était pleine et celal a durée 2h30 (deux chorale et nous). Apparemment super concert aussi Julia, j'aime beaucoup QUEEN, Freddy Mercury était vraiment génial. C'est bien qu'il n'est pas cherché à l'imiter. Et cerise sur le gâteau tu as bien dormi. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-11-2013 à 12:00 | ||
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Je passe vite :-O
bcp débordée :^> levée un peu tard ! cuisine courses . . ..pas envie de cuisiner mais suis bien obligée :( Je suis très touchée et émue @-) :x par tous vos messages :x :x :x trop belles images :-* :-* :-* :-* les gateaux hummmmm mimine mda les chats :x :x :x :x j'adore merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii merci mavie les fleurs ! le champagne merci mada les fleurs et qu'est ce que je vais boire comme champagne :-q :-q :-q :-q merci mimine le chat trop mignon ! merci kiki ! c'est gentil la même bougie que je vais mettre tout à l'heure! merci jvd ! bon film ! merci julia et bon anniversaire à ton papa :-* :-* :-* merciiiiiiiiiiiiiiiiipour la carte :x :x :x :-* :-* :-* :-* merci merci merci . . .. . .. j'oublie surement ! mais je n'ai pas un moment depuis ce matin :-O je reviens ce soir et là je vous lis mieux et promis je vous parle plus :) :) :) :) :) :) je vous aime :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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