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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 22:00 | ||
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nanou bonne soirée canapé avec flanelle :-*
mimine il va faire pas beau demain chez toi :-bd tu travailles ? ? ? oui surement ! |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 26-11-2013 à 22:00 | ||
C'est bien Elisa tu vas pouvoir profiter de ta maman pour les fêtes :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Vous êtes toutes couchées, je vous souhaite une bonne nuit à demain |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 22:00 | ||
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bon je passe au salon ;)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-11-2013 à 21:59 | ||
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Bonne nuit les filles je vais finir mon livre ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 21:55 | ||
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merci tornade , maman est là jusqu'au 5 ou 6 janvier
oui julia je vais bien m'occuper de maman , quoi que avec ce froid polair :( elle n'aime pas sortir X( alors c'est super tu vas faire une belle balade , c'est beau les marchers de noël ! il y a 2 ans je suis allée voir celui de Strasbourg :-q trop belle c ette ville ! monik tu n’arrêtes pas :-O tu dépenses des calories ! bonne route et bon courage :-* :-* :-* heu. . ...camille ! c'est quoi la potion magique :-O mavie ! encore des malaises :( et avec le boulot qui t'attend pour les fêtes :-bd et le spécialiste ? ? ??? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 21:48 | ||
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RE !
bonne nuit mada :-* bouuu ces foutus ordi :-bd heureusement ! le téléphone ça dépanne ! mais pas pratique :^> suis pas encore couchée ! la soirée ping ! mon mari rentre , il mange , doudou va rentrer ds un moment ! |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 26-11-2013 à 21:25 | ||
salut les filles
je vais faire comme tornade et aller voir mentalist je viens juste de finir vaisselle etc. . . j'ai fais mes courses après le temps de les ranger préparer le repas pour demain midi souper ranger vaisselle -) 9h20 j'ai raté le début mais ce n'est pas très grave je vous fais de grosses bises et vous dis à demain :x :x :x :x bonne nuit =(( =(( =(( =(( |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 26-11-2013 à 21:05 | ||
bisous à toutes, à demain. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 26-11-2013 à 21:03 | ||
bonne soirée à toutes et bonne nuit, surtout à celle qui ne les vivent pas bien julia, Mada, Elisa.
je vais voir Simon Baker, je l'aime bien ce bel australien. ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:56 | ||
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Bonsoir mes amies,
Journée chargée encore une fois, ménage, repassage, j'ai emmené ma fille chez l'ostéopathe , je n'ai pas pu aller à la piscine, nous avons chargé la remorque et la voiture pour emménager am belle fille à Quimper, donc demain départ à 7h pour être las bas à 8h30; Ça y est Elisa ta maman, est là tu dois être contente mais tu dois aussi être bien fatiguée avec toute cette route :^> :^> :^> :^> :^> Mada sans ordi , c'est difficile, j'espère qu'il va vite être réparé car tu vas nous manquer aussi :-O :-O :-O :-O :-O Minnouche merci pou les blagues :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mimine encore des soucis de fuite, décidément tu n"as pas de chance, tu as combien d'enfants? ? ??moi je sais qu'elles font la grasse mat donc généralement je ne prépare pas grand chose, elles se débrouillent par contre je prépare pour le soir ;) :^> :^> :^> Mavie, que t'as dit ton médecin? ? ? ce n'est pas normal tes malaises comme ça :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Julia comment vas ton bras aujourd'hui? ? ?? Nanou, Tornade,Jvd vous avez passé une bonne journée? ? ?? ? ? |
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