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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
15158_mavie (14) répond | Posté le 28-11-2013 à 22:51 | |||
Julia , je t'ai envoyé : un mail chez jmc mais je crois que tu ne les reçois plus :-S
rendez vous au salon ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-11-2013 à 22:47 | |||
Tornade :x :-* :-* :-* :-* c'est un peu trop pour moi :^> ;) merci mais je sature en ce moment :(( :(( :(( O:-) O:-)
kiki :-q :-q :-q :-q :-q QUEL BEAU TRAVAIL :-q :-q :-q :-q :-q Coucou Isa plein de bisous à toi aussi :-* :-* Elisa , un voyage en montgolfière *-:) O:-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-11-2013 à 22:40 | |||
bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-11-2013 à 22:16 | |||
Bonne soirée et bonne nuit à toutes gros bisous.
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julia1259 répond | Posté le 28-11-2013 à 21:50 | |||
super cett photo Isa , c'est quoi ton chien , un bulldog anglais ? ? ?? vous etes drôles
j'ai fait une analyse complete de mon ordi ; ça m'a pris un bon moment ; il m'a trouvé 11 vulnérabilités et j'en fais quoi ? ? ?? je suis trop nulle j'attends que Guillaume revienne pour tout enlever et tout remettre !!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-11-2013 à 21:03 | |||
:-q :-q :-q :D :D :D :D :D géniale ta photo isa ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-11-2013 à 21:02 | |||
mimine ! comment ça ton fils veut que tu travailles plus ? ? ??
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 28-11-2013 à 21:00 | |||
merci tornade de ton petit mot sur chacune je suis très touchée, le forum est super nous ne parlons pas que de régime :-q :-q :-q c'est un vrai partage ça fait chaud au coeur :x :x :x
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:58 | |||
Une petite photo grimace avec mon chien
Bises |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 28-11-2013 à 20:57 | |||
Merci pour tes encouragements tornade, =((
Bonne soirée |
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