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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 06-12-2013 à 22:20 | ||
Oh Mada ne soit pas triste ils ne vont pas vous laisser tout seuls :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Moi je ne prévoie rien de particulier, je pense que nous serons seuls :(( :(( :(( alors classique, petits toasts et ^peut être bûche glacée, ça m'ennuie plus pour Anaëlle qui sera seule avec nous , et peut être ma belle fille. Nous verrons bien. En attendant régime :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne nuit à vous toutes et bon courage Isa et Mavie |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 06-12-2013 à 21:54 | ||
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Coucou le filles
La tempête est passée dans le pas de Calais, par contre je viens d'avoir mon fils au Danemark et la ba la tempête souffle depuis 2 jours, vent grêle et neige brrrrrrrr a glaglaaa. Moi je pas prête de rétrécire mes pantalons j'arrête pas de manger du chocolat, il me faudrait 10 ans d'abonnement à JMC pour perdre mes kgs, mais bon le 7 janvier ce sera fini bouhhhhh . Allez je vais regarder la fin de NCIS car demain. Je travaille. Bonne nuit les filles. Bises isa :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-12-2013 à 21:40 | ||
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Non les filles. . .. . .. . ... il n'y a rien avec ma famille. . .. . .. . ... mais d'habitude ils en parlent 6 mois a l'avance et là. . . nib de nib. . .. . . j'ai une tête de lard et je ne veux pas en parler la première. . .. . .. . .. . .. . ... cékikicomande :D :D :D :D :D :D :D . . .. . .. . .. . . mais ceci dit , je prépare mes arrières. . .. . .. . .. . .. au cas où!!!!!!!! au moins je n'aurai pas perdu la face. . .. . .. . .. . .. . . c'est têtus les vieux hein?
Bonne nuit a toutes :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 06-12-2013 à 21:18 | ||
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Ha! oui Mada toujours deux legumes, si j'en foire un il y a toujours un deuxieme en reserve :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 06-12-2013 à 21:17 | ||
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Dors bien Mada et tu nous raconteras demain ce qui se passe
L'avantage de la croute de sel tu mets au four et tranquille pas besoin d'arroser :-q En attendant le sauterne est bon il faudrait peut etre que je goutte a tout les vins et les spiritueux que je veux servir :P Et glou et glou et glou ;) A demain les copines |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-12-2013 à 21:09 | ||
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:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* dors bien mada :x :x :x :x personne ne peux t'oublier :-* :-* :-* tu es trop gentille !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-12-2013 à 21:06 | ||
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mada ? ? ?? que se passe t-il avec ta famille ? ? ?? ils vous oublient :-O :^>
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-12-2013 à 21:04 | ||
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moi aussi j'aime le bon foie gras :P :P :P :P avec pain d'épice !
et un bon vin blanc :-q mimine pas mal ton chapeau en croute :D :D :D moi cette année je refais la tradition !!!! dinde fermière cuite 5h au four doux . . ... arrosée sans arret par mamour :-q :-q :-q je cherche une recette de bûche ! je vais peut être faire biscuit nappé de chocolat noir puis au lait et pourquoi pas marmelade d'orange ? ? ?? je vais voir! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-12-2013 à 20:55 | ||
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Oh pardon les filles :^> :^> :^> :^> :^> je m'étais endormie sur le canapé :^> :^> :^> et le Sauterne !!!!!!!!! j'ai tout bu . . .. . .. . . chui pompette
Je voudrai bien goûter un chapeau ;) ce n'est pas un peu dure ? on peut toujours essayer. . .. . .. . .. . .. au cas ou la famille se souviendrait que Noël c'est bientôt. . .. . .. . .. . ... j'ai commandé deux canettes que je ferai avec des cèpes. . .. . .. . .. . ... si, personne ne souvient de rien , je met tout au congélo. . .. . .. . .. . . et pis voilà. . .. . .. . .. . ... j'en ai gros sur la patate :( Julia vous fait de gros bisous. . .. . .. . .. . . elle s'ennuie sans son ordi. . .. . .. . .. . .. . . oh! je sais trop ce que c'est ;) Je filoli. . .. . .. . .. . ... l'heure est passée. . .. . .. . .. . .. . .. . . hop! hop! je file Bisous a toutes et bonne nuit :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 06-12-2013 à 20:19 | ||
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tu m'as fait bien rire un chapeau de paille ou un chapon ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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