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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 07-12-2013 à 10:00 | ||
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Mavie fait attention si tu décolles :-O :-O :-O :-O :-O :-O Ce soir tu vas t'envoyer en l'air O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
Il fait ce matin du soleil mais à glagla tout blanc dehors :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-12-2013 à 08:59 | ||
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Bordeau Chesnel j'espere que pour tes deux derniers jours tu vas te lacher dans les histoires que l'on rigole un peu avant ton depart apres nous allons toutes :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 08:23 | ||
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ça a bien gelé encore :( ce matin courses . . ...ce soir fiesta :-O
j'espère que tu vas mieux jvd ? ? ??? monik c'est la choucroute ? ? ? miammmmmmmm fait bien le mur ;) heu. . ... tes hommes :D et toi repose toi un peu ! tricote ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 08:19 | ||
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:-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D :D
BRAVO mavie :-* :-* :-* :-* :-* bon appétit ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 08:17 | ||
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mada ! oufff tu me rassures ! ben ils y ont pas pensé ! mais demain tu vas avoir des nouvelles ! :x :x :x
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-12-2013 à 08:16 | ||
BONJOUR les ZAMIES :x :x :x :x :x :x :x
Mada , ne sois pas triste :(( :(( :(( :(( OULALA MAMOUR M'APPELLE POUR LE PETIT DEJ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bisous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -800gr ;) :-q :-q :-q :-q enfin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!je décolle ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 08:13 | ||
bonjour les z'amies !!!!
mimine c'est quoi ça encore ? ? ??? ça ira mieux ce soir !!!!! moi je veux que tu y ailles à Lyon pour moi :^> :^> :^> et que tu me racontes :D camille tu vas pouvoir rester si ça se trouve !!!!! et julia ? ? ?? ? ?? tu reviens dis :-O :-O :-O :-O bon courage les travailleuses du samedi :-* :-* :-* :-* mavie isa nanou |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 07-12-2013 à 07:53 | ||
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Bonjour les filles bientôt la quille :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Plus que deux jours à me supporter :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O Plus d'histoires drôles :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O C 'est comme pour les rillettes nous n'avons pas toutes les mêmes valeurs hihihihihihihihih Bonne journée et donnez le bonjour à dame yoyotte ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-12-2013 à 07:19 | ||
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GROS coucou a toutes,
Que -300g, sur les 800 que j'ai pris la semaine derniere :(( , mais demain je serais peut etre moins lourde, je trone depuis ce matin donc Lyon ce soir c'est pas gagne :-bd oups, j'y retourne :-S |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-12-2013 à 00:09 | ||
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Bonne nuit les popines je rentre de la répétition gros bisous à demain avec yoyotte.
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