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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-12-2013 à 10:48 | ||
BONJOUR LES FILLES, et oui je suis en retard mais c'est dimanche donc je me lève tard voir très tard.
Ah Mimine cette cigarette, avec la cigarette électronique vous allez peut être pouvoir vous arrêter, une de mes collègues s'y est mise et elle ne fume quasiment plus. allez je vous offre un petit café ;) et une petite gourmandise, c'est dimanche |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 08-12-2013 à 09:58 | ||
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bonjour a vous toutes,
non je vais bien c'était un jour sans :-bd :-bd :-bd :-bd julia la toiture c'est important mais l'ordinateur qui te relit aux autres c'est vital surtout quand on vient de changer de vie , avec la retraite :-O :-O :-O :-O et comme c'est Noël c'est le moment un parce que cadeau et en plus il y a des promos partout :-q :-q :-q :-q :-q bonne journée a toutes moi ce va etre une journée avant travaux , je vais enlever les rideaux et tous les laver avant de les remettre après le changement de baies il fait un magnifique soleil que je partage je vous embrasse toutes et surtout les partantes :D :D :D , bonne suite a vous :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-12-2013 à 09:55 | ||
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Bonjour mes amies :D :D :D :D :D :D :D
Ici aussi beau soleil B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) Tornade. . .. . .. . .. . .. . . j'attend mon café ;) :D j'ai fait comme toi j'ai pensé aux filles avec ces belles illuminations de Lyon :x Mimine. . .. . .. . ... mais qu'Est-ce que tu fabriques avec ton dos :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S tu ne peux pas te reposer O:-) Minouche. . .. . .. . .. . .. mais si , tu verras, demain et les autres jours , tu seras encore avec nous. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je ne veux pas que tu partes :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Julia est bien malheureuse , son ordi , plus grave que prévu :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( elle n est pas prête de revenir :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-12-2013 à 08:32 | ||
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Coucou les copines,
Comment allez vous ce matin, c'est pas pour dire mais je ne suis pas en avance. Alors Minouche tu vas nous quitter :(( nooooooooooooooooooon reste avec nous :(( :(( :(( :(( :(( bien que j'ai l'impression que certaines sont deja parties notre forum se retrouve de moins en moins en tete de liste. Bien que Mada, Montas sans ordi maintenant Julia et dans 1 mois plus personne. Je pensais reprendre les kilos que j'avais perdu parce qu'hier avec le vent impossible d'avancer :-S , mais ce matin pas un brun de vent, pas un nuage super soleil, ouf! et 500g en moins sur la balance :-q en esperant qu'ils ne reviennent pas. Cette aprem je vais aller me renseigner sur la cigarette electronique, comme cadeau de noel a mamour, 1 achete 1 offerte donc j'aurais mon cadeau aussi :-q Bon dimanche les copines a plus tard (je vais fumer une clope O:-) |
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minouche218 (75, ) répond | Posté le 08-12-2013 à 08:14 | ||
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Bonjour les filles plus que 1 jour ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Peut être demain c'est le 9 mais après ? ? ?? ? ?? ? ? sayônara ;) arrivederci ;) goodbye ;) tschüss ;) salutu adios ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-12-2013 à 23:19 | ||
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Bonsoir Mimine tout à l heure aux infos ils ont montré les illuminations de Lyon, j ai pensé à toi et a Elisa qui apparemment les connais bien. Bonne nuit à toutes et prend soin de ton dos Mimine, et Elisa aussi. Bisous à toutes.
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-12-2013 à 20:14 | ||
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Coucou,
Je suis de retour, pas de Lyon mais d'Avignon, je n'ai pas vu le pont. Pour Lyon de toute facon je ne voulais pas y aller en voiture et comme je ne connais pas la ville j'aime bien que tout soit organise enfin en attendant j'ai quand meme fini de me pouririr le dos, je suis calee et je ne bouge plus Bisous bonne nuit les filles |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-12-2013 à 20:03 | ||
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Mada, je trouve que cette photo te vas comme un gant :D :D :D :D :D :D :D :D
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-12-2013 à 20:02 | ||
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l'espoir fait vivre Julia ! ! Bon je sais nous sommes un peu grande pour croire au père noël, mais on ne sais jamais, sur un malentendu comme dirait Jean-Claude Duse ! ! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 07-12-2013 à 19:45 | ||
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Julia ça fais plaisir de te lire, Mada, Tornade et Elisa ont raison demande au père Noël, fais toi plaisir un ordi c'est important, je ne voudrais pas faire la curieuse mais l'éducation ne te fais pas un petit cadeau pour ta retraite :^> :^> :^> :^> :^>
Mada tu changes chaque jour ;) ;) ;) ;) ;) C'est très joli les photos de Lyon :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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