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par Aurore | Posté le 06-04-2010 à 13:26 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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.mimi 39 (39) répond | Posté le 29-06-2010 à 14:01 | ||
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COUCOU IL N Y A PERSONNE S EST VRAI .S EST L HEURE DE LA SIESTE . ;) +MOI JE N AI PERDU QUE 4 KGS S EST HORRIBLE J AVOUE QUE LES FINS DE SEMAINES SONT DURES INVITATIONS TROP FREQUENTES ET JE CRAQUE QUAND AU SPORT QUI VIENT AVEC MOI POUR ME BOOSTER . :-O IL FAUT DIRE QU A 51 ANS AVEC LA MENAUPOSE S EST MOINS FACILE MAIS BON JE RESTE AVEC VOUS VOUS ETES MON MOTEUR BONNE APRES MIDI :-*
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menardiere (76) répond | Posté le 29-06-2010 à 13:34 | ||
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magali travaille bien et bonne journée
moi la mienne est fini maintenant ma deuxieme journée commance celle d'etre maman à bientôt bises ;) |
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Magali (Chaumeré, 35) répond | Posté le 29-06-2010 à 13:32 | ||
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MENARDIERE : Je vais avoir 32 ans au mois de septembre, j'ai 2 enfants (et mon ami 3), je pesais 74,800kg le 19 avril mais j'étais déjà monté à 80 kg après la naissance de ma deuxième fille. Je pesais 64,300 kg samedi dernier. Je suis super contente.
Je viens de comprendre, en lisant les archives des tchats, pourquoi je ne m'affine pas tellement. Il faut faire 3 fois par semaine 45min minimum de sport, mais moi, je ne fais que 30 min 3 fois par semaine. Toi, c'est différent, tu en fais tous les jours (quel courage). Bon, je vais y remédier, mais la dernière fois j'ai fait 45 minutes, alors il ne me reste plus qu'à continuer. . . Bonne continuation à toi et à bientôt, il va falloir que je recommence à travailler, il est l'heure. . . ;) |
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menardiere (76) répond | Posté le 29-06-2010 à 13:08 | ||
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bonjour Magali, bravo :-q :-q :-q pour tes résultats tu sais 10.5 kg c'est bien déjà , et puis tu sais nous sommes pas toutes pareils
peut etre que pour moi la stabilisation sera dur X( à tenir et tu y arriveras mieux que moi, mais je pense que le moral est tres important, je sais que si j'ai du soucis je vais grossir que d'autres vont maigrir ca dépends des personnes mais une chose est sûr c'est que crois que le sport aide dans ce régime ;) et depuis le départ je fais du velo elliptique soit en regardant la télé soit en ecoutant des clips sur virgin 17 par exemple tu pesais combien au départ et quel age as tu sauf si c'est indiscret :^> |
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Magali (Chaumeré, 35) répond | Posté le 29-06-2010 à 12:57 | ||
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MENARDIERE : décidemment, tu as l'air super motivée et je trouve ça super! :-q C'est vrai que lorsqu'on est entouré et encouragé, c'est plus facile. Et c'est encore mieux lorsque les personnes extérieures te font remarquer que tu as perdu du poids! :D
Moi, je perds du poids, mais j'ai stagné pendant 3 semaines. Ensuite, j'ai reperdu du poids, mais pas de centimètres, alors c'est dur, dur! X( J'ai perdu en tout 10,500kg, c'est super, je suis contente. Je fais du footing, mais c'est pas pour autant que je m'affine X( . Du moins pour l'instant car je n'ai pas dis mon dernier mot! :) J'espère avoir la motivation pour courir ce soir! Mon homme va savoir me motiver, j'en suis sûre. . . Je te souhaite une excellente journée ;) |
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Magali (Chaumeré, 35) répond | Posté le 29-06-2010 à 12:49 | ||
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Bonjour à toutes et Justin!
Aujourd'hui tout va bien et vous ça va? Je vois qu'il n'y a pas grand monde aujourd'hui! MENARDIERE : toutes mes félicitations pour ta perte de poids, c'est vraiment génial! :-q On ressent ans ton message que tu es très heureuse et ça nous booste encore plus. Merci pour ta bonne humeur! SISSI : surtout ne fais attention à toutes les menaces ou le chantage qu'il pourrait te faire, il va essayer de te culpabiliser et de te dire que tout est de ta faute, . . . Mais ce n'est pas vrai, ne l'écoute pas, tu fais le bon choix pour toi et tes enfants. Je te souhaite beaucoup de courage et ne baisse pas les bras! :-* Bonne journée à toutes et Justin ;) |
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menardiere (76) répond | Posté le 29-06-2010 à 12:42 | ||
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chere Carmen :D
oui je suis le programme depuis le début, je fais quelque fois des écarts mais pas trop c'est par exemple boire une ou deux coupe de champagne, je mange mes 2 carrés de chocolat noir tous les midis avec mon café et à 4 heures 3 ou 4 crocodiles mais pas plus, par contre je fais du velo elliptique 30 minutes tous les jours et ma silhouette a completement changée et pour répondre à la derniere question j'ai 35 ans et 2 enfants et je suis encouragée par tout mon entourage et je crois que c'est le plus important et il faut se tenir une ligne de conduite le plus dur en ce moment c'est les barbecues et les soldes car j'ai envie de m'acheter de nouveaux vetements mais je veux encore perdre du poids donc il faut s'armer de patience voilà je suis contente si mon temoignage aide des personnes qui peut etre baisse les bras ce que je n'ai dit c'est que mon poids à stagner pendant une semaine et demi mais apparement c'est normal ! et la redescente est à nouveau amorcer |
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caramel (35) répond | Posté le 29-06-2010 à 10:18 | ||
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:-* :D coucou a NINI et dany vous etes ou :-* ANESO PACA :-* :-* :-*
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caramel (35) répond | Posté le 29-06-2010 à 10:14 | ||
SISSI COURAGE a toi ma belle et a toutes celle qui on un passage difficile . ne perder pas de vu le regime :-* :-*
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caramel (35) répond | Posté le 29-06-2010 à 09:45 | ||
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bonjour a toutes. :- RENATEA chacun pense ce qu'il veut . :-*
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