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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 22-07-2013 à 21:46 | |||
camille !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! t'es où ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?
c'est un garçon :-q :-q :-q :-q :-q :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 22-07-2013 à 19:02 | |||
coucou! ousquet'enes camille ? ? ?? avec les cloques :-O et tes orages :(
pas de nouvelles de kate ? |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-07-2013 à 15:11 | |||
coucou, c'est encore moi, j'ai tout raconte sur le 7, j'y go je vais faire m'a belle sur le transat :-q
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 22-07-2013 à 13:59 | |||
il attend 20h l'heure officielle de la pleine lune :D :D :D :D
IL ou ELLE ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-07-2013 à 13:16 | |||
ça y est le baby royal arrive. . .. . .. . .. . .. . .. ;) :D
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 22-07-2013 à 12:02 | |||
oups!!!
tu as grillé *-:) *-:) *-:) *-:) j'arrive :-q :-q :-q |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 22-07-2013 à 11:02 | |||
Elisa prepare ta trousse médicale d'urgence la cloque va percer :-O :-O non pas Kate :^> mais les brûlures du soleil hihihihihi :(( :(( :((
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 22-07-2013 à 08:01 | |||
:D bonjour mimine mada camille :-* :-* :-* :-*
je dors pas! mais le pc mais une heure à s'ouvrir X( et pis lolo à s'occuper . . ...et pis le ptit dej à préparer . . ... lol mon homme dort encore je l'attend pour manger ! bon courage pour faire tesménages mimine ! et rester au frais ! à la cave !!!!! ici c'e"st frais ! ça bruine :-O bonne journée :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-07-2013 à 07:43 | |||
Bonjour les filles du 5 :D :D :D :D :D :D :D
ça va encore chauffer les filles B-) Minouche. . .. . .. . .. . .. . . si on maigrissait aussi bien qu'on a chaud , pas de soucis pour les repas ;) :D Elisa. . .. tu dors ? Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz aux filles du 5 de la part de celles du 7 :D :D :D :D :D :D |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-07-2013 à 06:30 | |||
Coucou me revoilou,
Minouche j'ai deja poste sur le 7 avant devenir sur le 5, et la je vois lave vaisselle, @-) , donc maintenant vous savez ce que je vais faire avant de passer un petit coup d'aspirateur et d'aller le faire chez les autres X( a plus tard |
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