Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 06-01-2013 à 11:05
Moi non plus ,je n'aime pas :-S . . . je préfère largement une tarte aux pommes :-q

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 06-01-2013 à 11:02
Joyeuse Épiphanie . . .n'abusez pas de galette ! :P

	brinsdekozette répond	Posté le 06-01-2013 à 10:45
:) pas de galette pour moi, . . .j'n'aime pas çà :P !!!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q youpi, çà ne me posera aucun problème; désolée Bob :^> , désolée les filles :^> , mais je penserai quand même à vous et à tous les efforts que vous allez devoir faire! O:-)

	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 06-01-2013 à 10:09
bonjour tous le monde , encore la galette aujourd' hui :-O :-S . aprés terminé les écarts promis et vous un petit bout de galette ? O:-) . courage nenette si tu reprend le programme sa va redescendre ;) . merci brinsdekosette pou tes encouragements . c est vrai ta photo est joli :-q . j aurais bien aimer ta souri ce matin :-O :^> . bon dimanche à vous :-q :D

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 06-01-2013 à 05:32
ouf bientôt fini ma nuit et ma semaine :D bon dimanche à notre roi, et à nos reines de ce dimanche :D :D :D et soyez sage avec la galette, moi la petite souris m'a tout pris O:-) O:-) mais faut vite que je me repose demain mon mari compte sur moi pour l'aider, le repos sera bien court :(( :(( :(( bisous à tous mes ami (e)s et comme le dit si bien Bob "ne lachons rien" :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 06-01-2013 à 03:49
Je m'ennuie la nuit est longue :-S :-S :-S

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 05-01-2013 à 22:30
LOL :D mouché du coude t'as raison, mais je crois que c'est surtout de l'avoir trop lever >:) >:) >:) faut que je fasse attention la tendinite me guette :D :D Mais promis plus une goutte (bouteille mdr) d'alcool O:-) O:-) jusqu'à la naissance de mon petit fils prévu pour fin février début mars O:-) bisouilles :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 05-01-2013 à 21:34
:) merci pour l'explication de texte!!! biz

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 05-01-2013 à 21:23
Pour moi c'est avoir vu les choses en grand . . .mais ça peut être aussi être prétentieux ,ce qui n'est pas le sens que je donne dans ma phrase. . . j'aurais pu dire qu'elle n'y a pas été avec le dos de la cuillère !! :D

	brinsdekozette répond	Posté le 05-01-2013 à 21:14
:) c'est quoi c't'expression Marianne?

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