Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 20-02-2013 à 14:38
Bonjour tout le monde :D Elisa cette année j'ai vu sur notre journal de la ville qu'ils ont fait venir des Chinoises pour carnaval :-O :-O :-O Les filles la portière du train n'est pas fermée celà fait 2 fois que j'ai failli tomber :(( :(( :(( un peu énervée !!!!j'aurais mangé un curé et sa soutane :-bd :-bd Bob alors pas de nouvelle ? ce matin nous avons un super soleil -:) -:) nenette si tu as repris le boulot nous penserons à toi !!!!! marianne on va du beau côté les jours s'agrandissent courage on tient le bon bout O:-) O:-) O:-) guyomtel je ne suis pas loin de toi :D bises à bientôt Camille

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-02-2013 à 14:07
:) contente de te lire brinsdekosette :) normal que vous faites quelques escales les filles! vous avez pris ce train bien avant moi ;) et vagabonder un peu ailleurs . . ...gouter les bonnes choses . . ..ça se comprend! et puis moi je suis pour le plaisir :) se faire plaisir ! sans culpabiliser . . .la vie est parfois difficile . . . alors il ne faut pas se priver tout le temps. . .. il faut aussi profiter du moment présent ! savoir reconnaitre qu'elle est belle la vie :D la savourer . . ..l'aimer. . . donc je savoure . . ..à Paimpol! le ventre . . .c'est pas lui qui commande ! non mais ! ce soir je compte bien visiter ma crêperie "aux vieux gréements" :P :P :P :P mon pompon , je l'ai laissé . . ..en garde ! lol j'espère qu'il va bien ! il en avait surtout marre de patauger dans la boue :( le froid il craint pas ! minouche ! en vadrouille? ? ?? aoi2 ? tu as beau temps à Grâce ? ? ? heu. . .karin !!!! vous êtes à côté l'une de l'autre ! marianne profite de ta semaine de liberté ;) et Bob . . .. . .. . .. . ... à ce rythme , le livre grossit pas vite :( j'aimerais bien lire une page :) nennette . . .tu es pas encore " gd mère " ? ? ?? tu bosses ce soir? ? ?

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 20-02-2013 à 13:58
Bonjour les copinouxxxx :D Je pense reprendre le régime lundi :-q je suis en train de me remotiver :-S et j'espère y arriver pour continuer l'aventure avec vous :-q

	brinsdekozette répond	Posté le 20-02-2013 à 11:44
:) bonjour tout le monde!!! guyomtel , moi aussi, tombée du train . je ne suis plus les menus , j'essaies juste de suivre la trame de la dieteticienne mais un peu difficile en ce moment. mais le train est en gare et il ne faudrit pas qu'on le fasse attendre trop longtemps!!! voyons si on peut faire encore un bout de chemin? ? ??? qu'en penses-tu? marianne, je pense bien à toi même si pas eu beaucoup de temps et de courage pour vous écrire de post; profites de ta semaine pour te requinquer. nenette et minouche, c'est bien que vous soyez là, çà garde le forum dynamique ( et c'est pour cela qu'on est une bonne équipe, la relève est assurée lorsque certains sont en manque de temps et de courage comme moi en ce moment élisa, merci pour tous ce petits messages que tu m'envois dans tes post; tu ne m'oublies pas, çà fait plaisir! et ton pompon? il en a pas assez du froid? et ton ventre? mieux? ultra levure quand t'es barbouille, çà déplace les bactéries , comme dit mon médecin chouchou.!!! et notre Bob? ? ?? pas de news?

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-02-2013 à 10:55
;)

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 19-02-2013 à 21:25
C'est sympa Elisa! Je vais essayer de le prendre en route! :-q mais surement pas demain! :-S pour l' instant je vais regarder mes amis continuer leur voyage! ;) en espérant être dans le même wagon que vous dans peu de temps! :P

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 19-02-2013 à 20:46
le voilà!!!! hihihii

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 19-02-2013 à 20:44
guyomtel ! le train entre en gare ;) on et tous là :D on t'attend !!!!! tu peux remonter :)

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 19-02-2013 à 18:25
Bonsoir les amis! Ben moi je suis descendu du train depuis un bon moment , je n' arrive plus à remonter , j' essaie pourtant mais ya rien à faire ! Je reste sur le quai de la gare :-S Elisa c'est dommage d' avoir une gastro pendant ses congés , :-bd mais comme le dit si bien minouche ! La balance va apprécier :-q ! Marianne tu vas retrouver pendant un petit moment ta vie d' avant :) ça va te faire du bien :-q et avoir du recule pour réfléchir à votre situation! Bisous a tous !

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 19-02-2013 à 12:57
Bonjour tout le monde! :D :D Elisa tu triches la gastro la balance va être contente :-q :-q mange du chocolat hihihihihh :-O :-O bonnes vacances riz et carottes je ne sais pas si tu renteras bronzé mais certainement les yeux bridés :-q :-q Marianne c'est une bonne solution pour toi tu pourras te reposer un peu et pour lui le changement lui montera qu'il a une soeur et un frère sympa. brinsdekosette guyomtel bob et les autres bises A+ :-* :-* :-* :-* :-*

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