Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 06-05-2013 à 22:41
brinsdekosette oui j'ai des salades ( 2 serres) mon jardin n'est pas grand :^> mon mari a planté ses boutures de tomates il fait aussi des potimarrons des courgettes des cocombres aubergines il envahit ma véranda avec ses boutures mais c'est tellement bon :P :P surtout les tomates :P :P moi c'est les fleurs lui les légumes.

	brinsdekozette répond	Posté le 06-05-2013 à 22:28
:) moi aussi, il faut que je plante mais si le potager est rtourné, il n'est pas assez fin et la terre est difficile car trop sèche pour l'instant. demain, je vois un pote savoir s'il peut faire qqchose pour çà. ;) et après plantations!!!!( enfin , après les saints de glaces!)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 06-05-2013 à 21:21
:-O :-O :-O camille ! j'avais pourtant essayé de t'envoyer du soleil :^> il y en a eu pas mal !!!! avec 23° :-q B-) j'ai acheté mes fleurs . . ..manque le terreaux ! encore une semaine pour te reposer :-q :-q :-q brinsdekosette :) je pense qu'on est toutes motivées :-q ce soir : radis salade vertes avec tomates . . .. petits suisses une petite banane :P :P :P :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* bonne soirée :)

	brinsdekozette répond	Posté le 06-05-2013 à 21:02
:) hello!! pour repondre à élisa, je ne reprend pas le travail avant le 13!!! youpi!!!! besoin de reprendre des forces!!! j'étais en vacances!!!! ;) minouche : oui, j'ai repris du poids en vacances mais je suis remontée dans le train dès ce matin et je suis raide motivée!!! mariane, pour le soleil, oui, il y en avait et j'ai pris des couleurs il parait! par contre, ici, il fait froid!!! grosses chaussettes et polaire le soir! bruuuuh! dis minouche, tu as déjà des salades du jardin? ? ?? tu as une serre?

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 06-05-2013 à 20:19
bonsoir les filles :-* :-* :-* petite devinette ; mon 1 il est de couleur gris foncé :^> mon 2 il gronde fort >:) mon 3 il m'éblouit -:) c'est X( c''est X( c'est X( Un orage à 16h30 et un de plus >:) au centre de Chalon de la grêle :(( bises à tout le monde et à demain :- :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 06-05-2013 à 14:24
Marianne les volets electriques c'est SIMU SHULLER on les a mis en 2004 pour acheter tout va bien mais pour réparer c'est autre chose :^> Marianne si Elisa continue on va descendre lui botter les fesses >:) >:) Brinsdekosette est rentrée! oh! les vacances on pardonne mais il faut remonter dans le train O:-) Nenette travaille trop :-O certaines personnes maigrisses et d'autres grossises ;) ;) c'est mal foutu :-S bises à ce soir

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 06-05-2013 à 13:11
et be!!!! ma pauvre camille ! moi j'ai des vieux volets en bois ! lol pas de soucis ;) oui marianne ! je suis presque un O:-) ce matin fromage blanc à midi entrecôte :P oui je sais un peu gros et gras :-O mas je mangerai pas de viande ce soir!!!! et endives petit carré de choc avec café :) oui ben ça je peux pas m'en passer :P :P :P il fait toujours super beau B-) B-) B-) bisous

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 06-05-2013 à 11:13
Bonjour les filles !! :) Brindille de retour de vacances avec la pluie..j'espère que le soleil était au rendez-vous !! :) Camille . . .problème de volets toi aussi ?. . . c'était pas Habitel ton fournisseur ? Je suis toujours dans le train aussi mais je fais du sur place :^> Elisa . . . sois sérieuse cette semaine !. . .ça fait un moment que tu t'empiffre de tartes et autres "cochonneries" alors arrête les frais . . . le plan de repas de Camille est excellent . . . fais le même ! :-q Bonne journée ! :D :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 06-05-2013 à 10:35
Ma pauvre Elisa la boite qui nous les a posé à changé de patron X( et le nouveau a répondu que ce ne l'intéréssait pas Mais voyons >:) encore un qui se fait de la réclame :^> mon mari a été obligé d'appeler la fabrique :( ils nous ont donné un dépanneur qui ne parait pas savoir grand chose ( il a télphoné au représentant qui passera dans 8 jours ) :^> :^> bon on attendra :-O à midi radis du jardin cuisse de dinde endives braisées fromage blanc pomme :-q ce soir salade du jardin 100gr de riz 1 tomate petits suisse :-q ce matin un bol de thé citron à 10h un bol thé vert et à 16h un bol camomille hihihih si avec ça je ne cours pas aux WC :(( bises les filles

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 06-05-2013 à 08:37
coucou les filles :) :) :) camille ! je suis à la gare ;) je monte :D il fait super beau B-) comment allez vous toutes ? tu reprends pas tout de suite le travail ? brinsdekosette ? moi ! suis un peu au "chômage" lol mas je bosse les 2 prochains weekend !!!! bonne journée :) alors , c'est grave ton volet camille ? :-* :-* :-* :-*

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