Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 11-06-2013 à 23:10
Elisa pour le tiramisu tu fais dans des coupes et c'est pour combien de personne :^> peut on faire dans un plat :P

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 11-06-2013 à 22:58
oh! les filles il est fou jmimi :-O :-O tu poses une question diétètique boum 50 points ;) ;) ;) Elisa bien ta maman trés coquette ;) ;) ;) ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 11-06-2013 à 22:37
Bonsoir :-* :-* :-* Brinsdekosette dans la branche lunette ;) ;) ;) non j'ai travaillé 5 ans dans une boutique de vétements de luxe (en Suisse ) avant de me marier et ayant des enfants qui ont 13 mois d'écart :-O je suis restée à la maison :-q :-q :-q

	brinsdekozette répond	Posté le 11-06-2013 à 21:02
:) tu travaillais dans quelle branche minouche?

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 11-06-2013 à 20:24
Bonsoir !! :) Bon choix Camille . . . je ne peux qu'approuver car j'ai les même !! :-q Je reviendrais plus tard quand la gamine sera couchée . . . Marc va bien mais je vous raconterais ce qui est arrivé dans la nuit de samedi à dimanche . . . avec du recul . . .pas triste !! :D A + :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 11-06-2013 à 20:13
elles sont légères et hop 2 pts de plus tralala JMC ;) ;) ;) ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 11-06-2013 à 20:11
re bonsoir les filles et Bob :-* :-* :-* Elisa le dessus est couleur cassis B-) B-) B-) elle sont trés légère :-q plus que le prix :(( :(( je vais envoyé la photo à ma fille :D :D dimanche la fête des pères et anniversaire de mon mari il aura 73 ans :-O il aura un tiramisu Elisa :P :P je l'ai baptisé Elisa ainsi je penserai toujours à toi :x :x :x Marianne fait nous un signe demain car tu dois avoir ta petite fille en garde ce soir ;) ;) ;) ;) et Marc ? :^> Brinsdekosette coucou :x :x :x tu sais je ne sais pas à quoi servent ces points :^> à la limite ridicule ou alors pour nous surveiller :-O :-O mdr alors!!!!!!!!!!!!! Bises les poulettes et au coq :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 11-06-2013 à 18:52
elles sont jolies ! elles ont l'air légères ! j'aime bien et qu'est ce que tu fais jeune ;) tu es très belle :-q

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 11-06-2013 à 18:03
Elisa chose promise ;) ;) voilà miss Camille bises pas beaucoup de changement mais elles sont plus confortables vision plus grande B-) B-) B-) B-)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 11-06-2013 à 16:33
bonne idée camille :D je vais faire aussi le tiramisu breton dimanche :P mon homme ADORE :-q c'est pas vrai :^> ils sont encore brouillés :-O pauv camille :(( :x :-* ma maman a 87 ans :) je suis contente de la retrouver :x ça va aujourd'hui :-q je vais pas être souvent avec elle :^> je travaille ! et les rendezvous à droite à gauche ! marianne ? ? ? donne des nouvelles :) bon alors ces poulettes ? brinsdekosette ? ? ?? le soleil sort enfin :P

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