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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-03-2010 à 09:52 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 29 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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serenite (88) répond | Posté le 30-03-2011 à 10:01 | ||
roselyne ton chien me fiche la trouille, et comme le demande boudette, il y avait quoi dans la seringue ? ? ??? en tous cas j'espère qu'ils ne me mettront pas la même chose . . . ;) marie sont tout beaux tes animaux à toi, on a envie de les regarder au moins :-q pascale je voulais écrire "oh les beaux mollets" mais je me suis souvenue que c'était l'animal qui était le sujet du jour :D . . .. . .. boudette je vais sortir aussi les exemples de menu pour m'obliger à faire un repas complet, c'est à dire entrée, viande légumes verts cuits ,féculent de temps en temps, fruit,yaourt ou fromage. . ... car j'ai tendance à manger un plat principal et entrée "ou" dessert, ça me suffit mais je ne perds pas autant que si je respecte le menu. . . sinon j'utilise les équivalences et ça m'évite de courir pour trouver le légume ou la viande du jour!!! je fais les courses avec des steaks, du poisson,(surgelé,frais ou en boite )viande blanche,poisson cuisiné surgelé,) et je fais mes repas avec ce que j'ai. pareil pour les legumes: courgettes,champignons,chou,salade,pates,riz et des surgelés (chou fleur; épinards. . .) merci de m'accompagner ! en travaillant ce n'est pas si simple. bertram, espérons que tu auras des nouvelles de platon le hérisson et tu vas voir que bientôt il viendra te présenter sa petite famille ;) :-q bonne journée avec ta petite fille. marcelle il est tout beau ton rhinocéros, il n'a pas l'air méchant !!!! lou, bon courage à toi ! bisous a toutes |
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MARCELLE (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 30-03-2011 à 09:24 | ||
Bonjour les amies et bonne journée, ici temps gris pas encore de pluie mais je crois que cela ne va pas tardé. Nous à midi chinois je vais faire attention à ginette :D j'ai trouvé un drôle de rhinocéros ;) . Un peu de ménage avant de partir biz à toutes :-* :-*
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pascale (vesoul, 70) répond | Posté le 30-03-2011 à 09:23 | ||
pour bertram
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lou (88) répond | Posté le 30-03-2011 à 09:08 | ||
bonjour
un petit bonjour pluvieux ce matin, je szuis réveillée depuis 5h mais debout seulemtn à 7h; je suis dans le ménage de printemps, lessivage des peintures , fenêtres, rideaux . . .. seulement le matin, l'AM : relaxe ;) bonne journée à tout à l'heure |
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bertram (62) répond | Posté le 30-03-2011 à 09:07 | ||
mon animal rigolo de ce jour sera platon le hérisson dont je vous avais peut-être déjà parlé .Je l'ai récupéré sur la terrasse durant les grands froids ! il a passé l'hiver au chaud avec régime croquettes our chats et oeufs cuits durs ! je l'ai remis dans le jardin dimanche dernier .Au début il me suivait partout , puis il est parti seul se cacher sous des feuillages ! je ne pouvais pas le suivre à la trace donc je l'ai rapidement perdu de vue ! est-il encore dans le jardin? a-t-il réussi à s'adapter à un milieu naturel dont il ne connaît rien? je le souhaite mais je me dis que ça ne va pas être évident pour lui ! j'espère que le sauvetage n'aura pas été inutile ! je suis trés touchée de voir les diverses réactions concernant les échanges sur le forum ! pour certaines c'était la première expérience de discussion en ligne et si elle a été enrichissante c'est tout bon ! finalement les amitiés virtuelles sont parfois tout aussi importantes que les autres et l'on a pas toujours besoin de se voir pour se comprendre !bonne journée ! je ne reviendrais sans doute plus ce jour , j'ai le monstre à la journée !!
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serenite (88) répond | Posté le 30-03-2011 à 08:44 | ||
salut les filles, vous ne croyez pas qu'il y a assez de choses bizarres sans aller en chercher de nouvelles!!!! franchement. mais je pense que nous aurons le sourire en voyant ce que les unes et les autres auront trouvé :) allez j'y vais de ma photo ! bonne journée, je reviendrais plus tard car là je suis à la traine, pas encore lavée. . .. a plus |
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boudette (22) répond | Posté le 30-03-2011 à 08:44 | ||
Bonjour,
Y avait quoi dans la seringue? ? ? @-) Juste un petit coucou et je pars travailler , j'ai eu un peu de mal à me connecter ce matin mais je pense que c'est plutôt un problème de réseau. Ce soir j'emmène une amie au restaurant pour ces 50 ans et la surprise c'est qu'elle pense que nous serons seules mais 2 anciennes collègues de travail vont nous rejoindre .Je vais essayer d'être sage surtout que Ginette à l'air de redescendre mais on verra si ça se confirme samedi Sérénité je veux bien si ça peut t'aider aussi , du coup je vais ressortir les menus à partir de la première semaine que nous avions et faire les courses vendredi soir en fonction. Marcelle je t'admire de réussir à mettre un petit mot pour chacune et bravo vraiment à toutes pour vos pertes de poids et bien sur à nos grandes gagnantes . Bisous :-* |
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pascale (vesoul, 70) répond | Posté le 30-03-2011 à 08:38 | ||
Mais Roselyne,il fait peur ton chien!!!
Bonjour!!!vous avez bien dormi?Moi peu mais très bien ;) pas de nouvelle de Serenité;j'espère qu'elle n'a pas de problème de connection. Il pleut ici,il fait 11°faut pas ce plaindre,je n'ai pas de courage ce matin,il va falloir de la motivation. A tout à l'heure |
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roselyne (38) répond | Posté le 30-03-2011 à 08:28 | ||
bonjour mesdames
Merci pour tous vos souhaits et vos mots doux oh que c'est joli Tormich tes petits anges Oui Marie !!! bien sûr ils me vont très bien tes z'animaux et le mien ? cool non ? ah ah |
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Marie (SERIGNAC, 30) répond | Posté le 30-03-2011 à 08:05 | ||
Un petit coucou et je file me sécher les cheveux avant d'aller au travail.
Roselyne : tu as dit animaux rigolo, et la tendresse entre un agneau et une biquette, ca te va ? Bises à ce soir mes chères amies du forum. |
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