je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aureyara (Arques, 62) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:56
Bonjour, moi c est Aurélie j ai 23 ans j espere que je vais m accrocher 22 kilos à perdre :) mais ensemble ca va etre plus facile !!! :P

	brigitte_277 (phalempin, 59) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:48
Bonjour, Je m'appel Brigitte et c'est ma fete, je me ferai donc le cadeau avec votre aide de perdre ces fameux 6kgs en trop. Bonne journée :D

	niconat01 (villieu-loyes-mollon, 01) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:47
bonjour a tous j'avais attaqué le programme le 9/01/2012 mais j'ai arreté assez rapidement.je pense que la motivation n'etais pas au rendez vous, mais la c'est bon je vais "taper dedans"comme on dit. a bientot les amis :

	p3192294_maury répond	Posté le 23-07-2012 à 09:38
Bonjour à toutes c'est parti, 1ere journée, c'est un début. . . Bon départ et bonne première journée

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:31
allé c'est parti!! bonne chance tout le monde!!, régalez vous avec toutes les bonnes recettes de programme!!

	mamyjojo_01640 (jujurieux, 01) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:17
bonjour à vous toutes! aujourd'hui c'est le depart nous allons y arriver, courage, je vous souhaite une bonne journée!

	isabal84 (Valréas, 84) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:15
bonjour, aujourdhui j'attaque. j'ai beaucoup de poid a perdre qui se sont accumulé au fil des années mais je dois y arriver. je suis sur que nous pouvons réussir si l'on s'aide, même si jai peur. allez go !!!!!!

	chichi20 (NEUFCHATEAU, 88) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:15
bonjour a tous ayè moi aussi je commence aujourd'hui je suis motivée la cuisine j'adore et je veux perdre 12à 15kg bon départ et bonne journée en plus avec le soleil.

	sarah126 (PARIS, 75) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:06
Bonjour à toutes !! Je commence mon régime aujourd'hui, et je suis déjà stressée et déjà agressive avec mon mari pour un oui ou un non, vous allez me dire que je suis dérangée je n'ai pas dormi de la nuit LOL mais j'ai pris tellement de poids et je suis très très angoissée de ne pas tout perdre et reprendre ma silhouette d'avant. Si vous êtes un peu comme moi venez discuter avec moi pour partager vos sentiments et vos angoisses pour qu'on s'entraide!!! Je vous attend!! Bonne chance à toutes ou à tous!!! :)

	crinou09 (corlier, 01) répond	Posté le 23-07-2012 à 09:02
Bonjour Eh oui on attaque ce jour le 23/07 Objectif -16/17 KGS pas gagné Il est vrai qe la liste des courses est pas facile surtout quand on ne cuisine pas mais on est super motivées!!!! Si on peut s 'entraider super !!! Bon régime et vivement la semaine prochaine

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