je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 05-03-2013 à 06:51
Et le petit déjeuner !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 05-03-2013 à 06:50
Bonjour les filles ! Je suis levée déjà depuis un moment car je voulais préparer le repas pour Karen. En effet, pour Yann et moi, j'ai préparé du lapin mais elle, elle n'en mange pas. Donc pour elle, j'ai fait roulé d'escalope de dinde au bacon.

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 04-03-2013 à 22:14
bonne nuit et à demain

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 04-03-2013 à 22:13
me voila bonsoir les filles je vois que ca va startup ta migraine est passee ou pas sophienette tes hommes sont malades alors que tu es en vacances c est pas de chance mais profites en in peu le repassage et menage peuvent attendre quelque jours et maridusud ta chienne est plus sage ou pas ca me fait repenser a la mienne que j ai perdu fin octobre j y pense encore beaucoup mais j arrete car les larmes viennent ah on les aimes . sinon ici soleil mais beaucoup de vent 100km jusque demain soir ce soir en descendant du bus impossible d avancer tellement le vent est fort. je vous souhaites une bonne fin de soiree et une tres bonne nuit. De Gros bisous. et anoucka bonne semaine

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 04-03-2013 à 22:07
J'essaye une autre !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 04-03-2013 à 22:05
Je vous souhaite une bonne soirée et une nuit sans nuage

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 04-03-2013 à 22:05
Zut, mon image n'est pas passée

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 04-03-2013 à 20:30
Mais si je ne suis pas indiscrète (dis-le moi sinon ;) ), que se passe t-il à ton travail ? Tu as déjà parlé d'un problème entre collègues je crois. J'espère que cela va s'arranger. Ce week-end, je vais à Nogent sur Oise. En effet, aucun entraîneur ne peut accompagner Karen et un autre athlète pour le championnat de France en salle. Donc le club me réserve une voiture et l'hôtel et hop direction Nogent ! Cela aurait été dommage de ne pas y aller ! Nous partirons samedi en début d'après midi. Karen a sa course dimanche à 11H40 et Jean Baptiste a sa série à 11H20. Par contre, lui, en fonction du temps de sa course peut avoir une 1/2 finale puis une finale. Il fait du 60 m haies ! Mais j'aime beaucoup l'athlétisme. D'ailleurs, j'ai regardé ce week end le championnat d'Europe retransmis à la télé.

	sophienette92 répond	Posté le 04-03-2013 à 19:46
Merci startup pour tes encouragements :) aujourd'hui repas équilibrés demain se ne sera pas pareil ma collègue m'a demandé si j'avais prévu de manger avec eux vu l'ambiance elle a un peu déprime aujourd'hui. Ce n'était pas prévu mais quand mes deux minettes ne vont pas bien je suis la pour leur remonter le moral. Mes hommes mangeront donc entre eux demain midi. Cela y est j'ai acheté ma voiture :D ils vont faire pas mal de travaux cette semaine dessus du coup elle vaut vraiment la peine elle est bleue et j'ai fait un tour avec bonne boîte de vitesse et reprise. Hué pensé qu'elle ne sera prête que début de semaine mais je ne suis pas pressée (quoique je l'aurai bien embarqué tout de suite) Startup je vois que ta migraine a eu du mal à passer aujourd'hui un bon repos cette nuit et demain tu péteras la forme . . .comme d'habitude ;) Et toi maridusud qu'as tu fait de ta journée ? J'espère que anoucka va bien profiter de ses vacances Un coucou bientôt j'espère de val cacahuète et sylvers

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 04-03-2013 à 18:23
Bonsoir les filles, Ma migraine est seulement passée en début d'après midi après 3 cachets !! Ici, aujourd'hui, - 2° ce matin. par contre, du soleil cet après midi. Forcément c'est toujours quand je suis au travail qu'il fait beau !!! Au niveau repas, repris des bonnes résolutions, maintenant faut que je m'y tienne. Cela serait vraiment trop bête de reprendre après tous les efforts ! Bonjour Nath31, mais je pense que tu as dû te tromper de forum . . . Sinon, tu es la bienvenue bien entendu. Anoucka doit être partie pour son séjour. Sophienette : alors tu as bien profité de ta fin d'après midi ? J'espère que tes 2 hommes vont vite se remettre. Dommage d'être malades pendant les vacances. Mais si, tu vas réussir à passer en dessous de 61.6 mais souvent, il y a des paliers. Maridusud : alors, qu'as tu fait de ta journée ? Cacahuète, Sylvers, Vale, donnez nous des nouvelles.

4301 - 4310 de 7698

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
»

«
‹ Préc.
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !