Je commence lundi 09 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	candy4565 (orleans, 45) répond	Posté le 23-04-2012 à 09:25
bonjour je suis perdu les recettes il faut tout manger ex le dejeuner avoca,poulet,courgettes,boulgour,yaourt, manque on mange tout sa :^> ou on choisi soi courgette ou boulgour merci de me repondre by

	elsa37 (la ville du bois, 91) répond	Posté le 23-04-2012 à 09:21
Bonjour, Et oui 3 eme semaine je voulais faire cette 1200kl mais du coup j ai encore perdu 500g ce matin donc pour le moment je vais continuer à 1400kl je ferais 1200 kan je stagnerai pour le moment tt va bien. Par contre comment faites vous pour vous pesez tous les samedis je n y arrive pas je me pèse tous les jours c plus fort que moi je me lève direction salle de bain et je me pèse Bon courage

	Mary62138 (Billy-Berclau, 62) répond	Posté le 23-04-2012 à 09:15
Bonjour à tous et toutes, on est parti pour la 3eme semaine tous ensembles on se mobilise pour y arriver!!!!bonne journée.Bises,Mary

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 23-04-2012 à 08:10
Bonjour, 3eme semaine qui commence, il faut continuer sur notre lancée , car nous savons qu'il y a une belle victoire au bout. Pas de lassitude pour le moment par rapport a la composition des menus, et surtout pas envie de grignoter, ce qui est super. Bon courage a toutes et tous. Passez une bonne semaine. A plus. . .

	sophie61 (gacé, 61) répond	Posté le 23-04-2012 à 07:22
bonjour tous le monde une nouvelle semaine qui commence j'espere que vous allez tous bien j'ai acheté mon podometre a la boutique j'ai pris celui qui se connecte pour pouvoir faire la courbe de pas je vous souhaite une bonne journée amicalement sophie :)

	mikado28 (aunay sous auneau, 28) répond	Posté le 22-04-2012 à 20:58
Bonsoir tout le monde, le déjeuner était super bon, lapin à la moutarde :P par contre j'ai craqué sur (trop!!) du pain complet fait maison avant le diner, du coup je ai mangé léger :^> Allez on tient bon pour la 3ème semaine,bon courage à toutes

	victoire35 répond	Posté le 22-04-2012 à 19:52
bonne soirée a chacun et chacune. Courage pour affronter la nouvelle semaine :-* J'ai acheté mon podomêtre chez décathlon.

	Mary62138 (Billy-Berclau, 62) répond	Posté le 22-04-2012 à 19:51
Coucou, un petit bonjour pour la fin de journée pour dire que le lapin à la moutarde c'est excellent et les triangles pommes amande pareil ,toute la famille a apprécié ,bonne soirée à tous et toutes, bises .Mary

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-04-2012 à 16:35
ange, le repas de rattrapage c'est l'un des deux repas de la journée, pas les deux. coq6, les oeufs tu remplace par n'importe quel autre viande ou poisson, tu as la liste dans les équivalences ( outils / bonus) A+

	Novalie2 (Alsace, 67) répond	Posté le 22-04-2012 à 13:52
coucou tout le monde, a midi je me suis régaler !!!!!! j'ai fais Courgettes et hachis de boeuf à la tomate, pour mon mari et les enfants j'ai ajouté du riz !!!! je referai !!!!mon mari s'est reservit lui qui n'aime pas les courgettes !!! Je voudrai m'acheter un podomètre, qui peut m'aider, je ne sais pas quoi choisir, quel casse tete, qui aurait un conseil ?? merci merci, bon dimanche à tous !

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