Je commence lundi 09 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nabou76 (SAILLAT SUR VIENNE, 87) répond	Posté le 12-05-2012 à 09:16
Bonjour, bon ben voilà, cette semaine, j'ai des sentiments partagés, contente :D car je ne suis plus aménorrhée, et un peu déçu :-S du résulat de ma perte de poids : - 500 g,pourtant j'ai pas fait écarts, est-ce du au retour des menstruations ? ? ?, je sais pas !!!!, et en colère contre mon boutot X( :-bd :(( !!!!! J'ai faillit craquer et mettre la tete dans le placard, hier, en rentrant du boulot, trop dégouttée, mais j'ai résisté. Bon, allez !!! courage !!!, bravo à toutes celles qui ont perdu, et pour les autres ne perdées pas courage !!!! OOOOONNNN S'ACCROOOOOOOCHE !!!!!! :P ;) A PLUS, les filles, bonne journée et bon week end :-*

	Mary62138 (Billy-Berclau, 62) répond	Posté le 12-05-2012 à 08:57
Bonjour à tous, -800g pour moi cette semaine,je suis contente ça me fait 5,7 en 1 mois ,bravo à toutes celles qui ont perdu et aux autres ne lâchez rien il faut continuer la semaine prochaine sera mieux! ON A COMMENCE ENSEMBLE ET C'EST ENSEMBLE QU'ON Y ARRIVERA!!!!!!

	Novalie2 (Alsace, 67) répond	Posté le 12-05-2012 à 08:41
coucou tout le monde, je vois que tout le monde perd ce matin. pour moi c'est -1.6 kg soit 8 kg au total. J'ai bcp bcp grignoté des bonbons, du chocolat . . . alors mercredi et jeudi j'ai fais les menus du soir rattrapage et hier soir comme j'ai mangé des donuts maison au goûter avec les enfants (je voulais voir le goût) j'ai juste mangé un fromage blanc. J'espère réussir à cesser tout cela et suivre les plans ! J'adore, je me casse plus la tête pour les menus, yes !!!! Les légumes du jardin arrivent aussi . . . hier mon dernier à manger les 5 premières fraises du jardin ! Bonne continuation à tous et courage, on tient le bon bout !!!!

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 12-05-2012 à 08:28
Bonjour, résultat du jour: - 1kg ( plus que je ne pensais ;) ). Il n'y a plus qu'a continuer. . . Félicitations , les filles pour vos résultats. Courage pour la suite.. A plus :-*

	cricri6256 (labourse, 62) répond	Posté le 12-05-2012 à 08:22
bonjour!!! bilan de la pesée -1.400kg ce qui me fais -8kg depuis le debut !!! merci viviane mais tu sais personne ne perd pareil -5.5 kg c super aussi!!bravo tout ce que je sais c que j ai esayer beaucoup de regime et c le seul ou je me sent tres bien et qui me donne de si bon resultat :D car les autres au bout de 3 semaines je lachée et meme pire je craquée pendant le regime mais là rien tout roule comme me dit ma fille :P bon week end a vs toutes et tous bravo a ceux qui ont perdu et courage aux autres mais continuées les filles on va toutes reussir je vs le dit ;) bises :-*

	ange34190 (ganges, 34) répond	Posté le 12-05-2012 à 07:12
Petite perte, -500g c'est peu, je sais que c'est bien entre 0,500 et 1kg mais je suis quand même un peu déçu mais bon faut dire que personne ne perd pareil. Bonne journée à toutes je vais me préparer pour aller bosser.

	alex073 (villardleger, 73) répond	Posté le 11-05-2012 à 22:38
Bonsoir à tous et à toutes, Je vous écris ce message pour vous dire que j'ai perdus 5 kg en 1 mois et par contre j'ai dégonflé je mesurais le tour de taille à 129 cm et là je suis en tour de taille à 94cm c'est pas beaucoup? ? ? Répondez moi dés que vous aurez mon message

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 11-05-2012 à 20:13
Bonsoir Dominique , J'ai 3x 1 heure + 3 heures de marche 3x par semaine a peu près . J'ai repris le sport il n'y que qques mois car j'ai été opérée des genoux , et j'étais restée immobilisée un moment. . .d'ou ma prise de poids, :(( malheureusement. Mais maintenant tout va rentrer dans l'ordre ;) ,Grace au programme JMC :-q A plus :-*

	p2805854-viviane répond	Posté le 11-05-2012 à 19:28
Bonjour Cricri, Dis donc -7,5 en 1 mois c'est super!!!! Moi je n'en ai perdu que 5,5, c'est déjà bien mais j'avoue que j'aurai aimé plus, pourtant je ne fait aucun écart depuis le début de mon régime. Je ne suis pas systématiquement les menus proposés mais bon je joue beaucoup avec les équivalences. Bon continuation

	elsa37 (la ville du bois, 91) répond	Posté le 11-05-2012 à 17:37
Bonjour Dominique Non je mange pas tout je zappe souvent l entrée car sa fait beaucoup parfois j'ai pas très faim sinon j ai fait 2 fois que un morceau de viande pas de légume je suis fatiguée donc pas très faim

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