Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-01-2012 à 18:22
Pour les gars le groupe c'est allez les mecs, mais vous pouvez aller sur les groupes de filles ;) *-:) Nina, c'est le bon côté des menus on découvre d'autres saveurs, il y a un truc que je trouvais pas mal c'est recette pour 1 personne, mais c'est un avis perso

	dedel_85300 (85) répond	Posté le 22-01-2012 à 18:21
coucou debut aussi demain pour les soupes sant féculent et purée de potirons il y a picard !!des produit naturel et vraiment bon !

	mariet77 (Chevry Cossigny, ) répond	Posté le 22-01-2012 à 18:20
Je passe sur votre forum pour vous souhaiter à tous une trés bonne semaine !! Vous verrez vous aller éliminer ces kilos superflus petit à petit et vous sentir alléger et dégonfler ! Bon courage

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-01-2012 à 18:17
Bonsoir à tous -:) Helenette, tu sais il est préconisé de commencer par le 1400, car celà te permet de descendre si tu stagnes, alors laisses toi un peu de marge. -:) Ploumie, je te remercie de ta demande amicale -:) Celinette, finalement c'est du bon stress , tu sais quand je me suis inscrite je m'étais fixee -30 et j-y suis parvenu Pour toutes bienvenue au club des regimeuses et des régimeurs et oui y a des gars Pour eux petite info il y a un groupe qui viens de s'ouvrir pour vous , allez fureter dans recherche de de groupe Je suis toujours là aussi pour vous aider comme Cako :- :-* :-*

	Nina2012-9 (44) répond	Posté le 22-01-2012 à 18:12
On est toute sur les starting bloc ! c'est cool ! C'est bon de ne pas se sentir seule dans cette épreuve ! Merci cako pour tes encouragements ! Mais en combien de temps tu es passée à -17,2kg ? ? ?? @ploumie04, @celinette_72, @NOUNOUMARSEILLE : je suis un peu comme vous, je stresse et j'ai un peu peur de ne pas y arriver ! car je suis une grande gourmande ! j'aime les bonnes choses, j'aime les repas entre amies autour d'une bonne table ! Mais aujourd'hui à cause de cette gourmandise je ne peux plus me regarder dans un miroir et porter les vêtements dont j'ai envie ! c'est dur. . .alors je vais tout faire pour y arriver et ne plus revenir à ces kilos, et je pense que la grande bataille, elle sera là, garder le poids obtenu ! Dans cette épopée, je compte rester gourmande en trouvant du plaisir dans les nouveaux aliments proposés et aussi me restreindre aux quantités imposés ! Trouvons le positif dans notre programme ! MOTS D'ORDRE : PLAISIR, DIVERSITE, COURAGE ET PERSEVERANCE ! Allez les filles ! ;) bonne première journée à toutes !

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 22-01-2012 à 18:04
ah c' est pour ça alors les doublons ! :^> lol *-:) où trouvez vous la soupe sans féculent ni MG et la purée de potiron, il n'y en a pas dans mon magasin habituel ? je ne sais pas à qui demander. . . :P

	helenette_4 (jonquieres, 84) répond	Posté le 22-01-2012 à 17:40
bjour, moi aussi je demarre demain, je prends 1200 kcal et j'ai 30 kgs à perdre ; j'espere etre à la hauteur ; grace à vous tous et toutes, merci de m'aider, je stresse aussi mais si stress = nourriture alors il faut penser reussite et belle allure helenette 4

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-01-2012 à 17:40
pour les doublons c'est lorsque l'on actualise la page!! ça arrive souvent!! :P

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 22-01-2012 à 17:21
merci Cako :D ça fait du bien d' être soutenu :D j'ai vu que mon post avait été édité plusieurs fois, rhooo ! je suis désolée. . . mon repas de demain midi est prêt ;) par contre où trouver vous la soupe sans féculent ni MG et la purée de potiron, il n'y en a pas dans mon magasin habituel ?

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 22-01-2012 à 17:18
Ploumie, je suis comme toi je stresse :( je commence à 14OOcal et 25kgs à perdre

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