Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 21-03-2012 à 09:51
Bonne et belle journée à tout le monde !! :-*

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 21-03-2012 à 08:26
:) je souhaite à tout le monde une superbe journée ensoleillé. . ..ca met de super bonne humeur. . .En plus soirée geniale hier à la Lit. Cologne. C'est passiionant d'écouter lire les auteurs leur propre ouvrage. En plus avec l'orhestre du WDR. . .A conseiller! J'avais tant à faire avant d'y aller que je n'ai pas pensé à manger, sauf vers 23:30 À mon retour : une biscotte..et bien ce matin je le dis : BALANCE. . .je t'Aime :D comme quoi, ca marche!!! bonne journée sans stress à tous et toutes ;)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2012 à 08:12
coucou tout le monde, je viens vous oasser un petit bonjour avant de commencer la journée! Aller défi 0 craquage et 0 grignotage aujourd'hui! Je compte sur vous!

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 20-03-2012 à 23:00
Coucou tout le monde!!! <X @ Nath-tigrou : Super!!! :-q Je suis très fière de toi. . . tu vois que tu peux t'y remettre!!! Et pour le sport. . . tu verras si tu te le sens dans la semaine ou sinon à partir de la semaine prochaine!!! ;) <X @ Laurent : Tu vas réussir à te reprendre oui et tu vas revenir nous voir plus souvent. . . on a besoin de notre dose masculine sur ce forum aussi :P Regarde. . . on a presque toutes craqué pendant une petite période. . . le tout c'est de se remotiver et ça repart!!! A nous toutes, on va réussir à te rebooster!!! Gros :-* à vous toutes et tous!! RDV sur mon blog pour le bilan de ma journée!! ;) :-* :-*

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 20-03-2012 à 22:46
Allez Lolo ! Allez Lolo ! Tu es le seul homme de la team . . . tu ne peux pas nous décevoir :P Les cop's, votre journée ? Journée irréprochable ( . . .. sans sport) et j'ai tout bien suivi à la lettre et au gramme près :D Vivement demain :D Bonne soirée les cop's

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 20-03-2012 à 22:17
Merci pour votre soutien les filles!! j espere ne pas recraquer cette semaine!!!!!

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 20-03-2012 à 17:17
Tinou <X Je vais essayer de te rattraper sur la perte :-S Taraka <X Pas de sport finalement mais je suis d'une grande sagesse alimentaire ;) Laurent <X Positive attitude :P les cop's <X :D

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 20-03-2012 à 15:34
Allez Nat Tigrou: étonne nous ;) Tinou: oui c'est très bien aussi et moi c'est 6,5 d'éliminés. ce qui compte c'est la régularité pour que l'allègment soit définitif. :P bye :-q

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-03-2012 à 15:26
<X bravo Taraka, tu as bien limité les dégats ! :-q et 7,5 kgs de perdu depuis le début, c'est super bien ! moi j'en suis à 5.8 kgs, pas mal aussi .. <X Laurent, tu as perdu beaucoup de poids et je suis sure que tu vas repartir du bon pied, tu as profité un peu des bonnes choses, alors maintenant tu es prêt à relancer ton corps dans le bon sens :-q

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 20-03-2012 à 14:26
Bonjour tout le monde, Je rentre du boulot. . . Bises et courage à tous :-*

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