Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 26-04-2012 à 09:12
bonjoura vous tous je suis du meme groupe que vous aussi mai jai eux des souci sante depuis et pas venue ;sourie je suis comme toi jai du tanganile et vertige et autre sais pas facile jai beaux prendre du magnesion sa me fait rien sa vien du stresse tout sa quil mon dit jespere que tu va mieux a plus tard

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 25-04-2012 à 22:53
Coucou les Copinautes!!! Enfin une vraie journée de travail pour moi. . . Du coup, j'étais claquée en rentrant à la maison. . . Mais je pense qu'il y a autre chose sous cette fatigue aussi car je suis très irritable pour un rien. . . Et ça, ça n'annonce rien de bon dans cette période du mois. . . :( mais il faut voir le bon côté des choses, au moins je n'aurai pas à annoncer cette nouvelle à mon employeur moins d'1 mois après mon embauche!! :-S <X @ Nath-Tigrou, je suis très fière de toi!! Tu vois, ce n'est pas si compliqué de vivre sans balance!!?? Quand tu la récupéreras, je compte sur toi pour attendre le samedi pour monter dessus les semaines suivantes. . . <X @ MonSourire, merci pour ton petit mot, effectivement ce groupe est très soudé et c'est un réel atout pour nous toutes et tous!! Et comme toi, ma vie est un peu en désordre en ce moment et je le ressens aussi sur mon alimentation!! :^> <X @ tous les autres, on ne se relâche pas. . . On tient bon!! Gros :-* à toutes et tous. . . À demain!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-04-2012 à 22:03
Bonsoir tout le monde, ça y est mes 2 jours sont finis!! Demain retour à mes menus à 1200 et j'espère que la perte de poids va se débloquer!

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 25-04-2012 à 19:13
J'arrive ! Il est où le RDV ? :D :D Tinou je suis fière de toi ;) J'ai bien vu le nutella qui te faisait de l'oeil mais j'ai aussi vu comment tu l'as vite rangé ;) :P

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 25-04-2012 à 19:10
<X Nath hé bien non, je n'ai pas gouté avec mes petits enfants, championne la fille non ;) :-q , je te savais sur mon épaule !!! donc pas question de nutella ni de gateau , rien de rien, je te promets ! <X Monsourir, c'est vrai qu'ici, on est bien , ce serait génial un jour de se rencontrer toutes et de se faire une bonne bouffe, ah !! voilà que le lutin revient ! non sans blague , ce serait un beau projet, toutes jolies et minces , une belle photo !! un vrau moment de partage de nos galères, de nos espoirs, et aussi de notre tendre complicité :x

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 25-04-2012 à 16:50
Monsourir merci pour ta gentillesse ;) Heu :-S je ne sais pas si tu es si gentille que ça finalement ! Des carottes à un Lutin ? ce n'est pas humain :D :D :D :D :D Valyboo <X tu as trouvé des cop's sur le forum mais dans ta salle de sport tu en es où? Cako <X la vilaine . . . on m'a ""obligé"" à la chasser de ma maison :(( :(( Yotxoa n'a pas de coeur pour une vilaine ! :(( :(( Mardi prochain elle a intérêt (la vilaine pas Yotxoa !)à m'annoncer enfin une vraie descente :D sinon . . . :) :^> Tinou <X J'espère que tu ne fais pas le bon goûter avec les petits enfants !!!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-04-2012 à 14:29
Ne t'inquiète pas de toute façon ce n'est que pour 2 jours! Demain je reprend mes menus normaux!!

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 25-04-2012 à 13:39
<X ne t'inquiète pas, c'est pareil chez moi, sauf que j'ai du mal à resister, alors je compense. Je pense que notre corps répond à certains appels que nous ne realisons pas : peut etre dans le travail, où à la maison. . .peut-être que nous avons besoin de quelque chose, comme une petite lumiere dans la nuit. . . Tu vois chez moi, je trouve qu'en ce moment c'est un peu le bazar, je suis desorganisée. . .et bien je le remarque aussi dans mon regime. . . MAIS MINCE alors! nous ne sommes pas des machines. . .surtout ne desespère, ton corps s'habitue à sa nouvelle structure et ce n'est pas facile. . .il a en memoire une autre Cako. . . comme Nath. . .j'aurai peur en étant trop strict, de craquer encore plus. . ..alors je m'accorde de craquer "un peu", mais pas trop! Penses-y surtout: tu fais du sport, et les muscles sont plus lourds que la graisse. . .. <X machonette: Chapeau!!! quelle volonté! je t'envie <X tinou: esperons que le lutin a quitté le site de JMC :D :-* à tous et toutes!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-04-2012 à 12:01
Nath, bravo pour la balance! Moi j'ai du mal à m'en passé quoique en ce moment souvent le matin je suis en retard alors je ne me pèse pas! Merci mon sourir! On se voit samedi à Lille, il me semble alors on se fera plaisir mutuellement!! C'est vrai que se groupe est très sympa et très lier et c'est important de se soutenir!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-04-2012 à 11:58
Coucou tout le monde! Deuxième et dernier jour à 900!! Ce matin un peu faim alors j'ai pris ma tomate en avance! Mon sourir, ça fait 2 moi que je stagne en fait et j'ai peu de me démotiver, je commence à faire de plus en plus d'écart, c'est pour ça que je veux le reprendre! Je pense qu'il y a en effet des facteurs psychologique, non je n'ai pas peur de vous quitter car même si j'atteind mon objectif je resterai sur le site pour m'aider à ne pas reprendre, mais les 72 sont un palier que j'ai longtemps fait comme poids et c'est la limite entre surpoids et obésité pour moi. Donc ça doit y faire et puis la reprise du travail à bouleverser mes habitudes, je cuisine moins, j'ai moins de temps pour moi, ça explique aussi que j'ai plus de difficulté. Mais pas question de lâcher le morceau donc je me dit que 2 jours stricts, ça ne peux pas me faire du mal si ça peut me débloquer!

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