Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	JEANNY46 (LANTY, 58) répond	Posté le 15-01-2012 à 17:39
bonjour je m appelle jeannine j'ai 65ans je mesure 1.50m pour 64kg je voudrai perdre de 7 à 10kg En 2010 j'avais perdu ces 7kg,je n'ai pas pu en perdre d'avantage, mais repris depuis. Retraitée et veuve ,seule je mange mal equilibré ,je suis tres motivée pour commencer lundi 16 janvier et espere les perdre le plus vite possible sans jamais les reprendre.

	lilya3101 (Flers en Escreubieux, 59) répond	Posté le 15-01-2012 à 17:29
Coucou je commence aussi demain, japprehende beaucoup. Jai 19 kilos a perdre. . . Jai pas mal grossi durant ma grossesse et la jai eu traitement hormomal de 6 mois qui na pas arranger les choses. Je souhaite a toute un bon courage. . .

	ninou70 (LA BUISSIERE, 38) répond	Posté le 15-01-2012 à 15:59
bjr à tous.. je commence demain.. j'ai hâte mais j'appréhende aussi..mais bon !!! on a rien sans rien.. :P à tous ceux ou celles qui démarrent le 16, je vous souhaite bon courage et vous donne rdv dans 1 semaine pour les premiers résultats.. à bientôt.. :-*

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 15-01-2012 à 15:28
Bonjour à toutes et à tous, j'ai commencé le 2 janvier, j'ai 10 kilos à perdre. J'ai perdu 1,5 kgs en 2 semaines, c'est pas grand chose mais je pense qu'il faut perdre doucement mais surement. Je suis le régime à 1200 calories. J'ai rarement faim. Après vous pouvez commmencer par le régime à 1400 calories et descendre à 1200 calories si c'est pas dur pour vous. Si vous aimez pas certains aliments, regardez dans les équivalences, il y a de très bonnes recettes. Aussi, ce forum est super parce qu'on s'entraide beaucoup entre nous, ce qui permet de garder la motivation. N'hésitez pas à vous lancer des défis pour garder la motivation et si vous les réussissez pas, ce n'est pas grave. Le régime se fait sur une longue durée. Vous perdrez tous vos kilos qui sont en trop. Bonne fin de week end et si vous avez des questions, n'hésitez pas. Je souhaite bonne chance à toutes et à tous.

	nounou_741 (tours, 37) répond	Posté le 15-01-2012 à 15:17
moi aussi je commence demain , donc le 16 ,j ai fai different regime et quand j arrete je reprend toujours plus de kilos et pourtant mon medecin me dit que je ne mange pas beaucoup alors j essaye la methode du docteur cohen ,jespere que ce sera la bonne ,alors bonne chance a tous ,nounou

	saldwick (Gervans, 26) répond	Posté le 15-01-2012 à 15:10
Je commence lundi, et hier j'ai fait mes courses en express a cause de ma soeur qui m'attendait devant chez moi. J'ai de quoi commencer ma journée, je finirais mes courses demain en sortant su boulot a 14h. Moi ce qui me fait peur c'est la tentation du chocolat, car malheureusement pour moi je travaille dans une chocolaterie :(( et je fabrique des bonbons de chocolats 8h par jour et 5 jours par semaine. Je sens que ca va être tres dur :-S mais il faut que je tienne bon. Je veux retrouver peps et vitalité, je le veux, je le veux ;)

	drey2569 (VILLEFRANCHE SUR SAONE, 69) répond	Posté le 15-01-2012 à 15:05
bonjour je viens de m'inscrire donc pour le vrai départ cela sera le 23 mais j'ai une question qui va paraître bête mais comment on sait avec qu'elle variante du régime on doit commencer, je voudrais pas commencer trop bas en calories et du coup être découragé assez vite. J'ai peur d'avoir faim et de perdre ma motivation

	eleonore51190 répond	Posté le 15-01-2012 à 14:59
bonjour qui habite en champagne ardenne dans la région d'epernay .? merci de me contacter

	nanou1075 (Ferney Voltaire, 01) répond	Posté le 15-01-2012 à 14:12
Bonjour a toutes C est la premier fois que je suis sur un forum mais comme vous j ai décider de maigrir. Je commence également demain donc bonne chance a tous

	shakira24 (mollens, 99) répond	Posté le 15-01-2012 à 14:11
Moi aussi je commence demain. J'ai déjà fait le régime Cohen en 2007 qui m'a fait perdre 8 kg. Et j'aimerai recommencer avant une éventuelle grossesse. Je commence directement par les 1200 kcl car la semaine qui vient je suis en vacances alors comme ça je pourrai bien démarrer.

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