Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	véro(54) (54) répond	Posté le 16-02-2010 à 10:13
bonjour a tous

	ile de beauté (20) répond	Posté le 16-02-2010 à 10:03
je voudrais savoir de quelle région sont bombouletta et price merci

	caro (58) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:55
Bonjour à tous, j'ai commencé hier. Je veux perdre 5 kg, peut-être pas énorme mais super difficile qd même. J'ai résisté à la tentation de manger des gâteaux lors du goûter des enfants. . . j'ai vraiment galéré. mais je suis fière de m'y être tenu. Reste à voir ces prochains jours maintenant. Je dois faire des beignets pour la famille aujourd'hui. . .

	olympe (38) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:54
merci Buterfly pour votre conseil, je vais acheter le livre.

	caro (58) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:52
Bonjour à tous, j'ai commencé hier. Je veux perdre 5 kg, peut-être pas énorme mais super difficile qd même. J'ai résisté à la tentation de manger des gâteaux lors du goûter des enfants. . . j'ai vraiment galéré. mais je suis fière de m'y être tenu. Reste à voir ces prochains jours maintenant. Je dois faire des beignets pour la famille aujourd'hui. . .

	véro(54) (54) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:50
val 59810 trés bien si seulement je pouvez prendre coatch car c cher car je fait pas assez de sport

	Dauphine (57) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:40
bonjour, Moi pour ma journée d'hier tout s'est bien passé aussi. bonne journée à tous.

	olympe (38) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:29
Bonjour les filles, première journée pas trop mal passée. A midi, difficile pour moi de suivre le régime à la lettre puisque je dej dans un restau inter-entreprise, heureusement il y a du choix, donc j'ai pris un steack hâché grillé, légumes et une pomme. Dans la matinée et après-midi, je bois bcp de thé et ou café, ça calme des envies ou la faim. En revanche en arrivant en fin d'après-midi chez moi, comme j'avais faim j'ai préparé le repas, que j'ai suivi à la lettre, mais je n'ai pas fini l'assiette de thon que j'ai trouvé copieuse, mon prob n'est pas la quantité que je mange ou que je mangeais, mais peut-être la qualité (trop de matières grasses et de pain je pense). Dans la soirée j'ai mangé 1/2 tranche de galette de riz soufflé. C'est mal ?? je ne sais pas, je trouve qu'il n'y a pas bcp de conseils à ce sujet, et vous qu'en pensez vous ? D'autre part, j'ai regardé les menus à 1200 et 900 et ne voit pas de différence, j'ai posé la question à une diététicienne, mais tjs pas de réponse à ce jour. Si vous, vous le savez, merci de me le dire. Courage à toutes, nous allons y arriver !

	Bruno 26 (Romans sur Isère, 26) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:27
Bonjour, je commence avec un jour de retard ! je me fait déjà remarquer ! Je suis un homme de 52 ans , je suis inquiet car depuis toutes ces années mes 14 Kg sont bien accrochés ! A bientôt pour cet accompagnement, cordialement.

	buterfly (13) répond	Posté le 16-02-2010 à 09:18
Bonjour à toutes ..Prêtes pour cette nouvelle journée?.Je parcours rapidement les commentaires ce matin avant de partir travailler et je vous recommande la lecture de 2 livres: " Le roman des régimes" de JM COHEN et celui de Michèle FREUD " Mincir et se réconcilier avec soi ", on comprend mieux les raisons de nos troubles du comportement alimentaire, de notre dépendance, le poids des émotions qui s'y rattachent, et cette éternelle obsession de la minceur dans notre société. . .Bonne journée!

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