Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ma21 (STE COLOMBE SUR SEINE, 21) répond	Posté le 27-02-2010 à 21:44
bonsoir à toutes. Je suis très contente de ma première semaine, j'ai perdu 2.9 kg, malgré quelques petits écarts, et une invitation à dejeûner chez les enfants. ça me dnne beaucoup de courage.je vous en sohaite autant .bon week end !

	zia0306 (92) répond	Posté le 27-02-2010 à 20:54
slt les filles y a pas grd monde cde soir on dirait !! y a t il des personnes habitant le 92 ? je vs laisse je vais manger ma salade et mon crabe bonne soiree

	mamine (Gattières, 06) répond	Posté le 27-02-2010 à 20:04
depuis le 15, 2kg en moins. Je fais le régime 12OO calories. J'ai 6 kg à perdre, ce n'est pas beaucoup mais c'est difficile. Si j'en perds 7, c'est aussi bien. Il y en a parmi nous pour qui çà marche bien, très heureuse pour elles. Je me sens un peu ballonné, j'aimerai bien perdre "mon ventre". . .. Je ne mangeais pas de sucre, c'est pour çà que c'est plus difficile de perdre du poids. Je vous souhaite un bon dimanche à toutes

	fabi (14) répond	Posté le 27-02-2010 à 19:39
fabi moi j ai perdu 1kg j ai fait quelques ecarts.

	Tinouk (80) répond	Posté le 27-02-2010 à 19:05
Bravo les filles , moi je n'ai pas été trés sérieuse 1kg200 depuis le 15 mais j'ai fais quelques écarts,promis je me remets a l'aqua gym et à la marche,tout en suivant les règles de JMC et voir quelques équivalences Bon week end à toutes et tenez bon on vas y arriver

	maria emilia (47) répond	Posté le 27-02-2010 à 19:02
bonjour,por moi se 1kg800g dans une semana depuis le 15 total de 4kg300g.tres couragen,continues sa va le eff,bisous

	bartounette (bergerac, 24) répond	Posté le 27-02-2010 à 18:02
Bonjour à toutes, moi qui ne suis pas une adepte des forums,je trouve ici un réel plaisir à lire les messages de chacune.BRAVO à celles qui prennent le temps de répondre et de remonter le moral à celles qui l'ont en baisse.Je me pèse le lundi, donc pas de résultat à partager, mais aujourd'hui j'ai craqué en sortant du travail ou l'ambiance n'était pas très bonne:alors un vieux réflex je suis allée au congel et j'ai mangé 2 boules de sorbet! on verra si je suis bien ce soir je supprimerai le fruit.Pour répondre à de33 je fait les équivalences car je n'ai pas toujours le temps de faire les recettes.Bonne continuation à tout le monde.

	magguy (59) répond	Posté le 27-02-2010 à 17:45
bonjour à toutes, depuis le 15 j'ai perdu 4kgs3; je suis un peu fatiguée mais le moral est hyper-bon. c'est la premièr fois que je viens sur le forum. j'ai 50 ans, 3 enfants(28,26,19 ans) et je suis mamie depuis 3 ans. je rentre le soir du travail à 18h30 et j'avoue que c'est la course pour faire à manger car mes 2 hommes ne mangent pas le meme que moi, en plus le midi il me faut je mange dans mon bureau, alors les préparations c'est un peu dur. mais je m'y tien, car je veux perdre 30kgs.je vous souhaite un bon week-end . Y a t'il quelqu'un de la région de bavay ou de maubeuge merci.

	zia0306 (92) répond	Posté le 27-02-2010 à 16:05
slt les filles pr moi c -2kg300 depuis le 15 fevrier et 13 cm de tour de taille bises et bon courage a nous toutes pr la 3 eme semaine

	caraibe (62) répond	Posté le 27-02-2010 à 16:00
salut tout le monde pour moi c'est -1kg ca fait -2 kg depuis le programme je suis satisfaite ce soir j' ai du monde a la maison je fais une tajine de veau ca c'est pas non plus trop calorique bon week end a toutes

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