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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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corizette17 (17) répond | Posté le 05-05-2010 à 10:28 | ||
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bonjour les filles et les garçons, je sais que fabrice n'a pas beaucoup de temps en ce moment mais je lui fais un petit coucou :D .
j'ai l'impression que certaines ont eu une baisse de moral mais je commence à vous connaitre et je sais que vous allez rebondir dès que le soleil sera là :-q ;) ,chez moi ,il pleut et il fait toujours froid :(( . :D demain je pourrais vous dire comment s'appellera mon petit fils,il va naitre aujourd'hui ,je suis super heureuse :D :D :D :D :D :D et je lui fais déjà de gros bisous :x :x :x :x :x :x :x :x :x meme si il n'est pas encore là. autrement je vais bien et mes intestins aussi :P :P . merci à NELLIZZ et à CORALINE pour leur petit bonjour et soutient. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* à toutes les filees et aus hommes . bizz @+ nadine |
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nat30 (30) répond | Posté le 05-05-2010 à 10:23 | ||
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MARINA comment j'ai pu t'oublier avec toutes les images rigolottes que tu nous envoies et nous mettent de bonne humeur toutes la journée. :-*
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nat30 (30) répond | Posté le 05-05-2010 à 10:21 | ||
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Bonjour le filles et les garçons
une journée sans venir et on perd pied, VAL j'ai une pensée pour toi, j'espére que tu vas mieux. Josiane je tiens toujours le coup, mais hier il a fallu que je gére car réunion toute la journée, avec déjeuner à 10 h, buffet à midi, la totale, j'avais anticipé la veille avec la soupe et hier soir léger aussi, ce matin pas de poids en plus. ANNE DOUDOUNE NICOLE FRANCIANE je vous souhaite une bonne journée NOUNOU 34 j'espére que tes soucis de santé vont s'améliorer ELSICA CORALYNE je pense souvent à vous, gros bisous bonne journée à tout le monde |
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anne ( 8,5kg /12) (ANNECY, 74) répond | Posté le 05-05-2010 à 10:20 | ||
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merci MARINA je vais aller a la fnac , pour l acheter!!!
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Marina (92) répond | Posté le 05-05-2010 à 10:16 | ||
Anne: De toute façon si tu as un doute sur le programme, moi j'ai acheté le livre de Jean Mimi "Objectif minceur" dans la collection J'ai lu bien être pour 6,70 E il reprend le programme "maigrir semaine après semaine"
Jusqu'à la semaine 20 avec tous les conseils ainsi qq recettes à la fin je le trouve très bien. Bref Je n'ai pas d'action chez l'éditeur mais je trouve que c'est un livre de poche très pratique que l'on peut emmener en vacances bref il nous suis partout :-q :-q :-q ;) Josiane: Je suis comme toi j'ai passée une très mauvaise nuit. Je pense que je vais être d'une humeur exécrable toute cette journée X( :-* :-* :-* |
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josiane (10.1/20) (64) répond | Posté le 05-05-2010 à 10:05 | ||
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bonjour les copinettes !!!
pas très en forme ce matin ! j'ai passé une nuit épouvantable !! suis rentrée de ma réunion parents profs très tard ,gelée avec un mal de tête qui ne m'a quitté de la nuit!! bref !!! NOUNOU suis les conseils de VAL !!! c'est pas possible que ton gynéco te laisse dans des états pareils !!!prends bien soin de toi NOUNOU gros bisous CRICRI pour répondre à ta question sur le rituel : quand tu as une envie irrisistible de douceur (alimentaire) tu mets en place un rituel le mien c'est : de me préparer un café de m'enfermer dans la même pièce, de m'assoir au meme endroit ,et de faire un sudoku et 1 grille de mots fléchés..le rituel t'occupe le corps et l'esprit et te permets de te détacher de la nourriture . . ..une idée de VAL qui marche bien hein VAL ça marche? ? ? ça été un grand plaisir pour moi VAL de t'endendre hier je te souhaite de passer une meilleur journée et t'embrasse bien tendrement . . . une bisou tout particulier à ELISCA et CORALINE à qui j'envoie une grosse poignée de tendresse. . . à plus bisous bisous à toutes. . . |
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anne ( 8,5kg /12) (ANNECY, 74) répond | Posté le 05-05-2010 à 09:52 | ||
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MARINA oui c est pas mal cela prouve au moin que le regime de jmc marche ; a coté de ceux que je faisait avant au bout d une semaine j arretais tellement ils etais nuls , cetait obligé que je craque !!! j ais tout noté sur un cahier ,car je ne savais pas que l on gardé l accés aux precedents menus!!!
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Marina (92) répond | Posté le 05-05-2010 à 09:42 | ||
Bonjour tout le monde !!!! Je viens seulement de me réveillée car ayant mal dormi cette nuit je ne comprends comment se fait t-il que j'ai tant de choses en tête qui me préoccupe. Bon aujourd'hui sera un autre jour. Anne: Je trouve que tu as bien perdu (8,5 Kg sur 12) en 3 mois, j'ai perdu moins que toi alors que j'avais 16 Kg à perdre :(( :(( :(( je me suis abonnée pour 6 mois, mais je penses que 3 mois suffisent après tu gère avec tes menus déjà enregistrés. Le principal est d'avoir bien intégré le programme, de toute façon on se connait et il n'y a que nous qui pouvons gérer nos craquages, personne ne le peu à notre place :^> Tout n'est qu'une question de temps !!! Ce matin il y a un beau soleil, 15° chez nous dans le nord, alors qu'il fera 20° sur Montpellier petites veinardes qui êtes dans le sud ;) Surtout essayées d'être sages, pas trop de tentation, pensez aux beaux jours qui arrivent B-) B-) B-) Je vous souhaite à toutes une très bonne journée et bon courage à celles qui travaillent. :-* :-* :-* |
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VAL (-13.5/20) (montpellier, 34) répond | Posté le 05-05-2010 à 08:37 | ||
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ANNE et DOUDOUNE, vous nous jouez un remake des demoiselles d'Avignon, avec votre "nous, on a tout pareil" Lol
Je rigole, mais c'est super de se trouver des accointances, l'union fait la force, et Dieu sait si on en a besoin au fil du régime !!! Salut FRANCIANE, le jardin ce ne sera pas pour aujourd'hui ! Mais à Montpellier il fait beau, viens on avancera le mien today ! NICOLE, tu vois, quand je te disais de venir plus souvent . . . Le forum c'est la moitié du résultat, le reste étant quand meme ce que tu manges !!! Bonne journée à toi aussi ! |
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VAL (-13.5/20) (montpellier, 34) répond | Posté le 05-05-2010 à 08:32 | ||
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NOUNOU, je vois que pour l'instant tous tes soucis ne s'arrangent pas : pourquoi ne changes tu pas tout de suite de gynéco, j'en connais un super ! de toutes façons, c'est interessant d'avoir un 2e avis ! Pour l'IRM, passe par la clinique du Millénaire, ca devrait etre plus rapide, ils ont des radiologues qui ont déjà des matinées réservées et de cette manière, ils peuvent t'avoir un rendez-vous avant ! Ca me semble loin Juin !!! Sinon la clinique St Jean . . .
Bon courage, on espere très vite te revoir en bonne santé pour nos rendez-vous des filles du 34 !!! Tu nous manques trop ! |
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