Je commence lundi 8 février

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:29
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	frisette_13 (dambach la v., 67) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:42
PUNCK bonjour ainsi ke aux autre copines ;) NE DEsespére, PA CAR TU AS PERDU UN PEU Cé NORMAL VU KE TON CORPS FAIS UN PALIER ET SI TU CONTINU CA VA CE VOIR car le corps fais des réserves au cas ou justement y a restriction donc poursuis ton régime et tes efforts serons récompenser ca je suis sur j' ai passer par la cé pourkoi je te le di :P donc tiens bon et tu pensera a moi ! hi!hi!hi! plus facile a dire ke faire ;) bonne vacance et profite bien mais ne di pa ke tu va ressemler a une baleine ca cé ce ke tu pense mais faux avec une beau maillot de bain ki te va bien et le tour et joué , courage a + de te lire gros :-* :-* :-*

	PUCK_73100 (73) répond	Posté le 27-11-2011 à 18:46
Bonsoir tout le monde ! je n'ai pas vraiment déserté le forum puisque je le lis ! lol !Mais ,il est vrai qu'en ce moment ,je suis stressée car surmenée .Je n'arrive pas à vraiment maigrir (seulement 800 gr en 12 jours :(( ) alors que je trouve que je me prive énormément !!!! pas de fromage ,pas de pain ,pas de confiture ,pas de gateaux ,1 carré de chocolat noir /jour , même pas mon 1/2 verre de vin quotidien ! pas de restau non plus (1 seul en 12 jours ,1 plat c'est tout )Je pars dans 15 jours pour St Martin ,je vais avoir l'air d'une baleine en maillot de bain :(( J'ai revu bien des signatures que j'aime ces derniers 15 jours ,ça me ferait tellement plaisir que CRICRI ,MARINA ,ANNE remontrent le bout de leur nez .Et CLOPETTE ? comment vas tu ?NELLIZ ,FRISETTE merci d'être là malgré les soucis .Bon retour à NICOLE qui a pris les choses en main :-q ZEZETTE ,courage à toi .STEFFY ,pouponne bien sans régime encore .FRANCIANNE ,j'espère que tu as gagné ton tournoi . Alors ,VAL ,c'était juste un petit caprice ? :-* :-* :-* :-* :-* à toutes et bonne soirée .Le Guépard pour la 3ème fois pour moi ce soir :x

	NICOLE_86110 (86) répond	Posté le 27-11-2011 à 09:28
Bonjour les filles Une revenante désolée d'avoir déserté le forum depuis longtemps, me revoila je continue toujours le régime je vais voir une dététicienne et ça marche car je suis suivie donc je suis plus motivée j'ai perdu 4kgs et j'en est encore 4 à perdre Je fais de la gym le mardi et de l'aguagym le vendredi j'espère que vous allez toutes bien je vous fais de gros :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x bon dimanche a bientôt

	frisette_13 (dambach la v., 67) répond	Posté le 26-11-2011 à 11:00
coucou les filles y a du soleil kes ke ca fais du bien !,,,,,,,,, :-q j' ai vu la grincheuse pa trops mal - 700g :D faut dire ke je fais juste attention mais pa trops donc je m' en tire bien et vous les copines koment es ? de la motivation? je vous y encourage toutes allez , allez rejoingnez moi!,,,a par ca !,,, pa grand chose a raconter !,, a si j' oubliais ( les petit bredelés) et oui je vais m' y mettre car cé bientot NOEL ou la la ca va faire mal a la grincheuse mais tampi( juste ce k' il faut ) hi!hi!hi! mdr cé chaques année pareil!,,,,,,,,, ;) bon j' ai papotée un poil je vous laisse a + de vous lire :-* :-* :-* :-*

	nellizz (Draguignan, 83) répond	Posté le 25-11-2011 à 22:42
Bonsoir les filles, Merci Frisette pour ta gentillesse et aussi Franciane. T'inquiète pas mon fils est défendu par son syndicat et je te dirai la suite. J'ai cette semaine fait aucun écart et j'espère que demain la balance va afficher la descente. Je vous dis à demain, excusez si je ne reste pas longtemps ce soir. Bonne nuit, et merci de votre gnetillesse à toutes. Bises.

	zezette_34690 (34) répond	Posté le 24-11-2011 à 22:02
oula ça c'est du régime steffy, 8KG en 30 min, chapeau!!!!!! ;) t'as raison de ne pas te mettre au régime trop vite, soouvent on veut allé trop vite et on n'arrive à rien, et surtout, moralement c'est déprimant et en plus un BB en plus demande un autre rythme de vie, des nuits pas forcément compléte. Donc priorité : le bB et du repos. bon sinon les autres, on vient pas d'accoucher, enfin moi ça fait longtemps que c'est fait, donc aucune excuses, en route dans le train. ce midi : salade d'endive , roti de dinde pate (sport ce soir) ce soir : soupe de courge, blanc de dinde, purée de céleri bonne soirée les filles :-* :-*

	steffy_82 (61) répond	Posté le 24-11-2011 à 10:07
bonjour à toutes les persévérantes merci pour vos mots de félicitations ça fait plaisir, LEONIE va bien et moi aussi la césarienne c bien passée, j'ai perdu 8kg en 30min c super et maitenant je vais me remettre ds le train tout doucement car j'allaite je pense redémarrer au mois de janvier je vous ai mis ds mes dossiers pr venir vous voir plus souvent je vous embrasse toute et encore merci

	franciane70 (70) répond	Posté le 24-11-2011 à 05:41
coucou les filles filles J'avoue avoir du mal a me remotivé , j'ai mes moments où je fais et dautre du n'importe quoi et pourtant je suis comme toi Nelliz (genou) seul bonne nouvelle je me tiens à ma gym avec Direct8 sur internet presque tous les matins, toujours ça :P mais l'arrèt du tabac m'a remis les kg Je sais que l'on ne peut pas tout avoir :-q Nelliz, j'espère que cela s'arrangera pour ton fils, tu devrais lui proposer de rencontrer une organisation syndicale, (la meilleure)pour parler de son problème cela peut l'aider déjà phsycologiquement (cela s'appelle libérer la parole)dans un premier temps mais lui dire aussi de tout noter sur un carnet (les propos, événement date et heure qui il y avait de présent)je peux te donner + d'éléments en privé Demain je pars pour Anderlecht faire un tournoi de belote ;) retour dimanche donc la grincheuse je vais pas trop y penser Sinon les journées s'écoulent certaines bien remplies et le jardin avec les belles journées que nous avons, mais le froid s'annonce :(( FRISETTE NELLIZ NICOLE ZEZETTE ANNE CLOPETTE CRICRI NELLIZZ ELISCA NEOLINE PUCK VAL DOUDOUNE MARINA :-* :-* :-* :x

	zezette_34690 (34) répond	Posté le 23-11-2011 à 21:49
motivé motivé on est toutes motivées!!!!!!!! allez les filles soupes de légumes, viandes blanches. ce soir : soupe de nouille, blanc de dinde avec fromage style toast (recette jmc) et salade d'endive. je me pése samedi matin, je reprend le rythme de la grincheuse. bises à tout le monde

	frisette_13 (dambach la v., 67) répond	Posté le 23-11-2011 à 13:37
merci NELLIZZ continue si tu es motivé cé le moment je t' y encourage tiens moi au courant bonne journé a + de te lire :-* :-* :-*

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