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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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NOELINE (poussan, 34) répond | Posté le 06-02-2011 à 08:16 | ||
ANNE bonjour non je ne travail pas je suis une maman de rois grand enfant et six petit enfants mais je suis une couche tard et lève tôt 4h ou 5h de sommeil me suffise
je suis très dynamique demande à notre CRICRI nous buvons le thé quand elle viens voire sa fille des ;) :D :-* :-* B-) ainsi qu'a vous toutes :-* :-* B-) B-)NOELINE |
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 06-02-2011 à 05:58 | ||
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Bonjour les copines !!!
NOELINE ! tu est bien matinale ! tu travaille ? bon dimanche :-* :-* :-* |
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NOELINE (poussan, 34) répond | Posté le 06-02-2011 à 05:45 | ||
BONJOUR à vous toute un petit mot pour vous souhaiter
à toutes un bon WEEK-END ;) :D B-) B-) :-* :-* :-* noeline |
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 05-02-2011 à 22:28 | ||
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Bonsoir a toutes !!!
MATIN : café , pain complet beurre , yaourt ,orange MIDI : betteraves rouges en salade , blanquette de veau JMC , endives cuites vapeur ,une pomme cuite ! SOIR : salade norvegienne , une orange bonne nuit et faite de beaux reves !!! :-* :-* :-* |
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zezette (34) répond | Posté le 05-02-2011 à 21:43 | ||
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Et les filles, régimes veut pas dire rien manger, ça veut dire changement alimentaire.
Donc initule de mutuler son corps et de frustrer. Des ecarts tout le monde en fait le but s'est que les écart ne soit pas routinier et de que l'exception ne soit pas "le jour où je fais attention". J'ai perdu cette semaine 1KG 200, aujourd'hui je travaillais et je n'ai pas pu manger autre chose qu'un panani au kebab à midi, et ce soir 2 pastis, biscuit apéro, pate et dinde avec une compote. Donc comme vous pouvez le constater, tout le mode fait ses écarts, et je ne culpabilise même pas. Aller les filles, on se remotive on s'organise on prépare ces menus, et on y arrive. . ... ;) ;) ;) :D |
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nellizz (Draguignan, 83) répond | Posté le 05-02-2011 à 21:26 | ||
Yannick,
Il faut que tu penses un peu à toi aussi, relache la pression et viens nous voir sur le forum on t'aidera à remonter ces difficultés. Tu sais notre entourage est souvent très prenant et il ne s'en rende pas même compte car il compte toujours sur nous car nous n'arrêtons jamais, mais à force nous aussi avons nos limites!! aussi pense à toi. Je te le dis car je suis passée par là et il faut s'isoler un peu de la famille par moment; courage et viens nous rejoindre. Grosses bises à toi. Contente de te lire, mais pense à toi!! Frisette, c'est vrai tu as raison le régime à 900 calories m'a épuisé et c'est la raison pour laquelle j'ai mangé en dehors des repas car je n'en avais pas assez, tu as raison, je ne le ferai plus, je paie mes erreurs croyant perdre au contraire j'ai repris du poids, je suis en colère après moi, mais je vais y remédier et reprendre le régime à 1400 calories. J'ai même eu des malaises, c'est pas raisonnable me diras-tu !! t'as raison, je ne ferai plus cette erreur. Bonne soirée à toi et grosses bises à toutes :-* :-* :-* |
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nellizz (Draguignan, 83) répond | Posté le 05-02-2011 à 21:09 | ||
:-* Clopette, :-* :-* :-* :-* Tu as beaucoup de courage et je t'en félicite, tu fais de la chimio et tu es super car tu remontes le moral aux autres alors que c'est à nous de le faire pour toi. Si tu as besoin de parler je t'écouterai et tu peux compter sur nous toutes, c'est normal. Encore, bravo pour ton courage et ta force. Reçois toutes mes a
mitiés et grosses :-* :-* :-* Frisette, bravo pour ta perte de poids, c'est toujours ça, je t'en félicite, ainsi que Cricri, bravo les filles. Je ne peux pas en dire autant car j'ai repris 1 kg cette semaine, je vous l'avais dit j'ai fait beaucoup d'écarts cette semaine, et j'ai eu faim.La semaine prochaine sera meilleure du moins je l'espère. Je vous souhaite un bon week end à toutes et un bon dimanche, grosses :-* :-* :-* :-* à toutes. |
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 05-02-2011 à 09:56 | ||
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bonjour a toutes :-* :-* :-*
POUR MOI Cé - 400gr cé toujour ca de moin! mon menu aujourd' hui: café s/SUCRE 1 tr de pain au cérale+ beurre 2 kiwi a midi 1/2 pamplemosse 2 oeufs dure poielée de legumes ( vapeur)+ lichette de créme 2 ti suisse 16 heure: tisane 1 orange soir! salade verte 2 tite pomme de terre cuite a l' eau fromage blanc 0 mg fouetté avec oignon compote de pomme fais maison!,,,, voila ! A PAR tout ca bonne journée a toutes :-* |
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clopette (13,6/15) (72) répond | Posté le 05-02-2011 à 09:19 | ||
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bonjour les filles ;) ;)
tout d'abord , je souhaites pleins de courage à MARTINA , tous mes voeux t'accompagnent dans ton combat , sois bien entourée de ta famille et de tes amis , actuellement , je suis sous chimio , et je sais que c'est épuisant !!!!, gros :-* :-* à toi et les tiens . . . eh bien ma petite CRICRI , ça y est tu prends le taureau par les cornes , lol !!!, mais tu as raison , weilgh - watchers , c'est très bien aussi , et surtout les réunions vont t'aider et te remotiver , tu donneras ton avis !!!, gros :-* :-* :-* ANNE NELLIZZ FRISETTE , vous avez l'air bien motivée , je vous incite à continuer , ça va payer , gros :-* :-* :-* STEFFY , surtout , tiens bon , c'est pas facile de reprendre les bonnes habitudes , mais avec les beaux jours , ça va revenir , courage , gros :-* à toi et tes petits à toutes sans exceptions , je vous souhaite un bon week end et vous fais des gros :-* :-* :-* |
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:37 | ||
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bonjour a toutes !!
CRICRI 500g c est toujour ça de perdu c est tres bien !!! moi ce matin meme pas 100G , je ferais mieux la semaine prochaine je vous souhaite un bon samedi et :-* :-* gros bisous :x :x :x |
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