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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cricri 34(6 janvier) un nouveau départ.... répond | Posté le 11-02-2011 à 09:25 | ||
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;) ;) un tit coucou en passant . . . je n'ai plus la foi en JMC . . . un ecart et la grincheuse s'affole !! j'ai intégrée un groupe weight watchers , pour le moment je me régale et je maigris !!!aucun interdit, il faut gérer comme une grande . . . on verras la suite . . . mais pour moi c'est du concret , çà aide aussi !!le groupe est sympa , l'animatrice aussi . . . je ne vous oublie pas pour autant, je passerais de temps en temps . . . a toutes sans exception , bonne route, bonne journée et A+ . . . gros bisouxxxxx :-* :-* :-* |
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NICOLE (86) répond | Posté le 11-02-2011 à 07:59 | ||
Bonjour les filles
Ce matin scéance d'aquagym et cette après midi je vais faire mes courses pour reprendre la 1premiere semaine de régime Je vous souhaite une bonne journée ;) ;) ;) :-* :-* :-* |
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 10-02-2011 à 20:36 | ||
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Eh bien ou etes vous ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?,
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 10-02-2011 à 13:37 | ||
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Bonjour a toutes !!!
je suis en retard car aujourd hui beaucoup d occupations , car le midi j ais les petits enfants pour manger !!! YANNICK moi aussi je t embrasse tendrement , bonne journée et a bientot au tel !!! :-* :-* :-* NELLIZZ NICOLE ZEZETTE grosses bises :-* :-* :-* FRISETTE tu est ou ? si tu lis je t embrasse :-* :-* :-* |
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nellizz (Draguignan, 83) répond | Posté le 10-02-2011 à 10:29 | ||
Bonjour les amies;
Contente de vous lire Yannick, Nicole, Zézette, Anne, Cricri, Franciane, vous reprenez le bon chemin et je vous en félicite. C'est pas toujours facile, mais votre persévérance va payer. Je vais mieux depuis aujourd'hui, j'ai été secouée encore avec cette nouvelle gastro, mais tout a une fin fort heureusement et je reprends le chemin du régime moi aussi. Donc bonne journée à toutes et je vous fais de gros :-* :-* :-* :-* |
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Yannick (prend le train des persévérentes) (CAUX, 34) répond | Posté le 10-02-2011 à 10:20 | ||
Bonjour mes copinettes
NICOLE contente de te lire :x :-* :-* ZEZETTE :-q J'aimerais aussi reperdre ce que j'ai pris pendant ces trois dernières semaines!!! mais avec les goûts de JEAN et ceux de MAËLYS ce n'est pas facile d'adapter une alimentation équilibrée :-bd :-bd :-* :-* ANNE un :-* spécial pour toi. A toutes bon jeudi :-* :-* :-* |
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NICOLE (86) répond | Posté le 09-02-2011 à 22:06 | ||
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Bonsoir a toutes
Et oui me revoila j'ai déserté et je trouve que ce n'est pas bien je vais me reprendre et revenir car vous étiez toujours la quand je n'avais pas le morale alors je me suis dit secoue toi et retourne sur le forum ou personne ne juge les autres et ou tout le monde est prete a nous aider moralement j'ai commencé a évité de grignoter cette semaine et des lundi je reprends la 1ere semaine de régime J'espère que vous allez toutes bien je vous souhaite une bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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zezette (34) répond | Posté le 09-02-2011 à 22:05 | ||
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Salut les filles!!
bon anniversaire en retard, mais trop occupé avec le boulot en ce moment, je me tape presque 10 heures par jour. Aujourd'hui bon je rappelle plus mon petit dej c'est toujours le meme, par contre à midi 100g de riz + epinard avec steak haché. Ce soir, soupe de courge, une tranche de jambon cuit et une salade composé (mache concombre champignon) + fromage blanc. Quand j'ai commencé il y a un an j'avais 9KG à perdre, en juillet, j'avais perdu 7KG, puis avec les vacances, noel j'avais repris 3kg. Je me suis reprise en main depuis fin janvier, en faisant une trame de reaps pour la semaine et les courses en fonction. Préparer quelques plats le dimanche soir, du coup j'ai reperdu les 3kg repris et je suis en train de perdre ceux que je n'avais jamais perdu. Donc je crois qu'il est inutile de se trouver mille excuses et pretextes, juste la volonté avec une certaine organisation pour préparer les repas, trouver des idées pour varier (la monotonie je deteste), et pas de culpabilité si on s'autorise une friandise de temps en temps. Il faut bien profiter de la vie quand même. . ...! ;) bonne soirée |
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 09-02-2011 à 08:52 | ||
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Bonjour les nanas de J M C !!!
franciane ! bon vpoyage et bonne vacances , pense a nous ,!!! bises :-* :-* :-* YANNICK bonjour et grosses bises :-* :-* :-* |
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Yannick (prend le train des persévérentes) (CAUX, 34) répond | Posté le 09-02-2011 à 08:45 | ||
Bonjour mes copinettes
FRANCIANE bon voyage ,repose toi bien :-* ELISCA il est superbe ton petit :-* :-* Je vous fais de gros :-* MAËLYS commence les bêtises!!!!!!!!! |
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