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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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NICOLE (86) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:46 | ||
NELLIZZ ANNE merci pour vos conseils je vais essayer les deux recettes :-* :-* :-* :-*
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nellizz (Draguignan, 83) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:44 | ||
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Anne, Merci beaucoup, moi non plus je ne l'aime pas le tofu. Je vais faire ce que tu me dis. Bonne journée et grosses bises.
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:42 | ||
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NELLYZZ je n aime pas ça le tofu , je me fais une escalope de poulet avec des haricots vert c est aussi bien , enfin c est mon opignon !!! bises
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nellizz (Draguignan, 83) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:42 | ||
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Bonjour à toi Anne,
Par quel aliment peut-on remplacer le tofu ? s'il te plait ? Merci de me répondre car c'est pour le repas de midi. Bises à toi aussi . |
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:37 | ||
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NICOLE moi je les cuits a la vapeur , et aprésje les assaisonnes comme il faut , voila c est comme ça que je faais !!! j espere que ça t aidera , bises !!!
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nellizz (Draguignan, 83) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:16 | ||
Bonjour les copines,
Nicole : pour faire cuire les courgettes sans qu'elles collent : tu coupes un oignon en morceaux, tu le fais revenir un peu et tu rajoutes tes courgettes en même temps et tu remues bien en surveillant qu'elles ne brunissent pas. Pour cela, tu rajoutes un filet d'eau et tu remues et ensuite tu mets ton couvercle et avec la vapeur cela va cuire. Tu peux rajouter une pincée de curry pour relever le goût. Tu verras c'est super bon comme cela. Par contre, pour aujourd'hui, on nous demande de cuisiner le toffu nature pour le repas de ce midi. Je n'en ai pas, par quoi puis-je le remplacer ? Merci de bien vouloir me répondre. Bon démarrage pour cette semaine à toutes et courage à toutes. :-* :-* :-* à toutes. |
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NICOLE (86) répond | Posté le 14-03-2011 à 09:29 | ||
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pourriez vous me dire comment vous faite cuire les courgettes sans matière grasse je n'arrive pas à les faire bien cuire dans la poêle :-* :-* :-* :-*
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NICOLE (86) répond | Posté le 14-03-2011 à 08:11 | ||
Bonjour à toutes
Ce matin nous reprenons le train c'est reparti pour la semaine Chez nous le soleil pointe son nez FRANCIANE bien tes histoires CRICRI moi aussi j'espère qu'il n'y à rien de grave et que tu vas revenir bien vite :x :x :x :-* :-* :-* ANNE NELLIZZ CRICRI FRANCIANE FRISETTE CLOPETTE VAL NEOLINE ZEZETTE MARINA PUCK STEFFY ET toutes celle que j'oublie bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* |
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NOELINE (poussan, 34) répond | Posté le 14-03-2011 à 07:14 | ||
bonjour à vous toutes ce petit mot pour souhaiter une bonne reprise à nos travailleuse s'il y en à sur le forum et bonne semaine a nos retraiter bien des :-* :-* :-* :-* à vous toutes sous la pluie ça fait du bien à la terre :-* :-* NOELINE
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 14-03-2011 à 07:03 | ||
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bonjour a toutes !!!
FRANCIANE bien tes petites blagues ! jespere que vous avez passé un bon dimanche ? :-* :-* :-* CRICRI je vois que tu des petits soucis jespere que ce n est pas trop grave ? :-* :-* :-* FRISETTE alors ta petite tribu c est bien comporté pendant la balade dominicale ? :-* :-* :-* YANNICK NICOLE ZEZETTE NELLYZZ MARINA je vous embrasse :-* :-* :-* |
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