Je commence lundi 24 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 05-11-2011 à 10:02
bonjour savez ou je peu trouver de la purée de potiron car 3 magasins plein de purée mais pas de potiron merci

	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 05-11-2011 à 09:49
cette semaine perdu que 500 g mais reste motivée perdu en cm bon courage à tous et à toutes

	paulette11800 (TREBES, 11) répond	Posté le 05-11-2011 à 09:48
bonjour à tous Aujord'hui jour de pesée Semaine 1 - 3,5 kg Semaine 2 - 0,700 kg Je suis contente Il faut que je garde la motivation. Bon courage à tous et bon week-end

	mamie7183 (83) répond	Posté le 05-11-2011 à 09:02
:) bonjour à tous et toutes ça marche!! semaine 1 : -2kg600 semaine 2 : -1kg800 courage à tous

	luna0711 (roissy en brie, 77) répond	Posté le 05-11-2011 à 08:16
bonjour a toutes et tous ce matin j'ai perdue 1kg200, malgré deux invitations ou j'ai perdue deux jours de régime j'avais repris 700gr! je vous souhaite bon courage bisous

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 05-11-2011 à 08:10
bojour à tous et à toutes je vous remercie pour vos observations. je vous souhaite un bon week end et je vous retrouve lundi car pour moi c'est le jour de la pesée. A bientôt

	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 04-11-2011 à 22:48
merci de m'avoir répondu valou à plus tard

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 04-11-2011 à 22:16
Pardon si parfois les messages apparaissent 2 fois mais quand le pc bug je ne suis jamais certaine que le message soit pris en compte. Désolée. hi hi

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 04-11-2011 à 22:15
Zaza Je fais le même régime que toi et tu sais je n'aime pas tous les légumes. ( pour t'avouer j'aime pas le céleri, fenouil, potiron,pas trop le poireau.. et j'en passe ) Je pense qu'il ne faut pas te forcer comme te dis Olive car sinon se sera l'échec à coup sur. Par contre manger qu'à la vapeur ça va au début mais tu vas vite te lasser il est certain que les épices changent le gout, et c'est certes moins monotone .Après je me dis que c'est peut-être certains légumes qui te font cet effet là?? Style chou, brocoli? ? ? Il te faut peut-être tout simplement les cuisiner de façon différente. Quoiqu’il en soit courage ce forum est super les gens sont sympas et sont là pour te diriger, t'aider et te soutenir Moi en tout cas c'est le sentiment que je ressent. De plus je suis comme toi je ne vient que le soir sur le site à cause du travail. Alors te dis nous sommes tous là pour le même but donc c'est ensemble que nous devons être soudées pour avancer et MAIGRIR Bises

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 04-11-2011 à 21:48
Neige, Olive Merci pour vos réponses. De toute façon si je ne mange pas d'entrée j'ai toujours au repas: viande ou poisson + légumes + fruit+ laitage à 0%. Parfois une entrée parfois non donc je pense que les vitamines sont là même sans l'entrée Bises à tout le monde

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